cnhktw 发表于 2012-7-24 23:49 static/image/common/back.gif
那是，得悠着点。天热想吃冰淇淋啊。
好好养病别着急~~ {:5_315:}
说到雪糕哦，我今天下班还想着要不要吃一球，结果太热了，还是喝水解渴，就没吃成。
Eggplant 发表于 2012-7-24 23:54 static/image/common/back.gif
好好养病别着急~~
说到雪糕哦，我今天下班还想着要不要吃一球，结果太热了，还是喝水解渴，就 ...
过了周末要回国度假了，怎么能在FB机会多多的环境下保持锻炼和不增重，难度大啊。
cnhktw 发表于 2012-7-25 00:01 static/image/common/back.gif
过了周末要回国度假了，怎么能在FB机会多多的环境下保持锻炼和不增重，难度大啊。
一句话，就是要把锻炼放在和吃饭喝水上洗手间同样重要的地位上。{:5_342:}
要控制食欲，别一看见吃的就命都不要了那么猛吃。不光是身材完蛋，身体也吃不消的。
不过花式这么说，大多数人还是回国就玩命吃。。。
记得曾经见过一个女生，回国2个月，回来我没认出来。她自己说她胖了6kg。。。平均每天重了100克，半块黄油啊！每周胖了700克，3快黄油啊！！！ {:5_314:}
Eggplant 发表于 2012-7-25 00:10 static/image/common/back.gif
一句话，就是要把锻炼放在和吃饭喝水上洗手间同样重要的地位上。
要控制食欲，别一看见吃的就命 ...
这么吓人，看来我要一提筷子立马想到黄油为好。:dizzy:
cnhktw 发表于 2012-7-25 14:10 static/image/common/back.gif
这么吓人，看来我要一提筷子立马想到黄油为好。
可不是么。记得我看过一个段子， 说有人去商店里买１０kg 一只火鸡，说就是想看看自己减掉了多大的体积。。。
本帖最后由 苹果树1117 于 2012-7-25 20:23 编辑
Eggplant 发表于 2012-7-25 14:49 static/image/common/back.gif
可不是么。记得我看过一个段子， 说有人去商店里买１０kg 一只火鸡，说就是想看看自己减掉了多大的体积。 ...
哈哈，我也可以这么做啦！
不错的贴子.以前一直都有每天慢跑的习惯.
好象最近这几年,就放弃了.
周末又开始了. 运动完之后,很有成就感. 人也觉得很有精神.
苹果树1117 发表于 2012-7-25 20:15 static/image/common/back.gif
哈哈，我也可以这么做啦！
特有成就感呢~
我爱粥润发 发表于 2012-7-25 21:22 static/image/common/back.gif
不错的贴子.以前一直都有每天慢跑的习惯.
好象最近这几年,就放弃了.
周末又开始了. 运动完之后,很有成就感 ...
欢迎加入！ {:5_342:}
今天热翻了，阳光下少说有30度以上。下班果断滚出门跑步。
终于扛不住换了吊带和短裤的跑步装备了。
8,8公里，1小时2分钟。那个汗啊。。。