feibby
发表于 2010-9-9 20:39
liebelilian
发表于 2010-9-11 12:57
太佩服了,mm断奶后怎么从60到53的。之前给mm留过言,我继续开始练瑜伽了,不过还在哺乳期体重怎么就不减
姽婳将军
发表于 2010-9-12 21:32
太佩服了,mm断奶后怎么从60到53的。之前给mm留过言,我继续开始练瑜伽了,不过还在哺乳期体重怎么 ...
liebelilian 发表于 2010-9-11 12:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哺乳期我压根没打算减肥, 不增肥已经很好了{:5_367:}
姽婳将军
发表于 2010-9-12 21:34
今天开始继续记录, 这次mc迟了一周, 害我多吃了一周零食, 没敢上称, 下个月回国了, 坚持一个月, keep fit!
早
面包, 蛋白, 肉饼, 杏仁, 葡萄干, 牛奶
中
肉酱面
晚
salat, pudding
运动
慢跑
姽婳将军
发表于 2010-9-12 21:38
lz这个毅力太强了,晚饭一般不吃,然后每天还跑步。。。不会感到饿么,还是忍住不吃啊
菠萝鱼 发表于 2010-8-29 16:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
如果觉得饿或者累就会吃点东西 然后停止跑步, 不然会太辛苦不能坚持
姽婳将军
发表于 2010-9-12 21:38
每次来看都嫉恨交加的
楼主的毅力非一般人可比啊
我嫉妒啊。。。。。
Ola 发表于 2010-8-14 11:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_310:}
姽婳将军
发表于 2010-9-14 22:52
2010 09 14
早
面包, 蛋白, 肉饼, 杏仁, 葡萄干, 牛奶
中
maultaschen, 蔬菜
晚
酸奶 pudding
运动
慢跑
高个子逻辑
发表于 2010-9-23 11:17
运动是王道
很喜欢lz现在的方式
姽婳将军
发表于 2010-9-24 09:42
现在感觉差不多了, 以前的衣服都穿得上了, 还有空间待填塞, 可能年纪大点真的要有点肉比较好看, 希望保持现在的体重 44,5kg就好了, 如果有变动还会上来更新的~{:5_310:}
小妇人
发表于 2010-9-24 10:56
现在感觉差不多了, 以前的衣服都穿得上了, 还有空间待填塞, 可能年纪大点真的要有点肉比较好看, 希望保 ...
姽婳将军 发表于 24-9-2010 09:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯,而且年纪大了骨头可能也重了。
我最近一直也没减,也是徘徊在50左右。觉得就这样算了,呵呵。
toni1
发表于 2010-9-24 16:14
好羡慕楼主妹妹,我比怀孕前胖了5公斤,一直没减下来,腰围从32到36{:4_300:}.只是小腹胖。我也想试试,不知管不管用。期待能穿上以前的裤子。
dolc178
发表于 2010-9-24 17:31
{:6_405:}
蛇妖MM
发表于 2010-10-3 13:34
{:5_319:}
xiaoxiaoyi
发表于 2010-10-3 22:36
LZ真有毅力,佩服
wowojiajia
发表于 2010-10-5 16:07
本帖最后由 wowojiajia 于 2010-10-5 16:09 编辑
很佩服LZ 真的很有毅力羡慕啊
klaudia_qian
发表于 2010-10-6 09:38
{:4_295:}{:4_295:}{:4_295:}
fizza
发表于 2010-10-6 10:04
厉害厉害
肥鲸
发表于 2010-10-11 12:37
回复 184# 姽婳将军
先祝贺MM瘦身大成功!
我好喜欢你帖子里的那套漫画
这种漫画都是这样画出来的,有模板之类吗?
我也想画自己的生活
贝卡
发表于 2010-10-25 16:59
{:4_299:}
蓝
发表于 2010-11-21 01:06
MM好瘦。。
gabikiss06
发表于 2010-11-26 23:54
佩服 减肥中
如意美荷
发表于 2010-11-29 23:52
回复 731# 姽婳将军
lz好厉害啊!现在两个月了有没有反弹啊?
姽婳将军
发表于 2010-11-29 23:57
回复姽婳将军
lz好厉害啊!现在两个月了有没有反弹啊?
如意美荷 发表于 2010-11-29 22:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还好, 冬天没运动, 现在45kg
montag2007
发表于 2012-7-19 23:44
{:4_276:}
maodan
发表于 2012-7-25 10:12
{:5_377:}
maodan
发表于 2012-7-25 13:06
{:5_370:}
yuki-de
发表于 2012-8-5 14:31
如何一个月内减5kg
hopefulless
发表于 2012-8-19 22:43
:curse: