萍聚 › 塑身健体 › 不想继续减了， 到这里为止吧～ 44，5kg

liebelilian 发表于 2010-9-11 12:57

太佩服了，ｍｍ断奶后怎么从６０到５３的。之前给ｍｍ留过言，我继续开始练瑜伽了，不过还在哺乳期体重怎么就不减

姽婳将军 发表于 2010-9-12 21:32

太佩服了，ｍｍ断奶后怎么从６０到５３的。之前给ｍｍ留过言，我继续开始练瑜伽了，不过还在哺乳期体重怎么 ...
liebelilian 发表于 2010-9-11 12:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    哺乳期我压根没打算减肥， 不增肥已经很好了{:5_367:}

姽婳将军 发表于 2010-9-12 21:34

今天开始继续记录， 这次mc迟了一周， 害我多吃了一周零食， 没敢上称， 下个月回国了， 坚持一个月， keep fit！

早
面包， 蛋白， 肉饼， 杏仁， 葡萄干， 牛奶

中
肉酱面

晚
salat， pudding

运动
慢跑

姽婳将军 发表于 2010-9-12 21:38

lz这个毅力太强了，晚饭一般不吃，然后每天还跑步。。。不会感到饿么，还是忍住不吃啊
菠萝鱼 发表于 2010-8-29 16:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    如果觉得饿或者累就会吃点东西 然后停止跑步， 不然会太辛苦不能坚持

姽婳将军 发表于 2010-9-12 21:38

每次来看都嫉恨交加的

楼主的毅力非一般人可比啊

我嫉妒啊。。。。。
Ola 发表于 2010-8-14 11:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_310:}

姽婳将军 发表于 2010-9-14 22:52

2010 09 14


早
面包， 蛋白， 肉饼， 杏仁， 葡萄干， 牛奶

中
maultaschen， 蔬菜

晚
酸奶 pudding

运动
慢跑

高个子逻辑 发表于 2010-9-23 11:17

运动是王道
很喜欢lz现在的方式

姽婳将军 发表于 2010-9-24 09:42

现在感觉差不多了， 以前的衣服都穿得上了， 还有空间待填塞， 可能年纪大点真的要有点肉比较好看， 希望保持现在的体重 44，5kg就好了， 如果有变动还会上来更新的～{:5_310:}

小妇人 发表于 2010-9-24 10:56

现在感觉差不多了， 以前的衣服都穿得上了， 还有空间待填塞， 可能年纪大点真的要有点肉比较好看， 希望保 ...
姽婳将军 发表于 24-9-2010 09:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


嗯，而且年纪大了骨头可能也重了。

我最近一直也没减，也是徘徊在50左右。觉得就这样算了，呵呵。

toni1 发表于 2010-9-24 16:14

好羡慕楼主妹妹，我比怀孕前胖了5公斤，一直没减下来，腰围从32到36{:4_300:}.只是小腹胖。我也想试试，不知管不管用。期待能穿上以前的裤子。

dolc178 发表于 2010-9-24 17:31

{:6_405:}

蛇妖MM 发表于 2010-10-3 13:34

{:5_319:}

xiaoxiaoyi 发表于 2010-10-3 22:36

LZ真有毅力，佩服

wowojiajia 发表于 2010-10-5 16:07

本帖最后由 wowojiajia 于 2010-10-5 16:09 编辑

很佩服LZ 真的很有毅力羡慕啊

klaudia_qian 发表于 2010-10-6 09:38

{:4_295:}{:4_295:}{:4_295:}

fizza 发表于 2010-10-6 10:04

厉害厉害

肥鲸 发表于 2010-10-11 12:37

回复 184# 姽婳将军


   先祝贺MM瘦身大成功！
我好喜欢你帖子里的那套漫画
这种漫画都是这样画出来的，有模板之类吗？
我也想画自己的生活

贝卡 发表于 2010-10-25 16:59

{:4_299:}

蓝 发表于 2010-11-21 01:06

MM好瘦。。

gabikiss06 发表于 2010-11-26 23:54

佩服   减肥中

如意美荷 发表于 2010-11-29 23:52

回复 731# 姽婳将军
lz好厉害啊！现在两个月了有没有反弹啊？

姽婳将军 发表于 2010-11-29 23:57

回复姽婳将军
lz好厉害啊！现在两个月了有没有反弹啊？
如意美荷 发表于 2010-11-29 22:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    还好， 冬天没运动， 现在45kg

montag2007 发表于 2012-7-19 23:44

{:4_276:}

maodan 发表于 2012-7-25 10:12

{:5_377:}

maodan 发表于 2012-7-25 13:06

{:5_370:}

yuki-de 发表于 2012-8-5 14:31

如何一个月内减5kg

hopefulless 发表于 2012-8-19 22:43

:curse:

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