萍聚 › 塑身健体 › 不想继续减了， 到这里为止吧～ 44，5kg

姽婳将军 发表于 2010-4-29 11:40

才看到，可怜的孩子妈，你好了点没呀?
狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 11:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif还有点青， 估计再等几天就好了{:5_314:}

姽婳将军 发表于 2010-4-29 11:40

在这里默默地支持各位坚持到底就会胜利，我私下里也在减呢。
meidaigou 发表于 2010-4-29 11:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif一起默默的努力{:5_328:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 11:44

还有点青， 估计再等几天就好了
姽婳将军 发表于 2010-4-29 11:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我觉得我吃的也不多，但是减得比你慢，估计是因为没有运动。。。
但是怕运动了胃口更好，上个星期饿的太难受，这个星期估计习惯了，随便吃几口就饱了{:4_293:}

姽婳将军 发表于 2010-4-29 12:04

我觉得我吃的也不多，但是减得比你慢，估计是因为没有运动。。。
但是怕运动了胃口更好，上个星期饿的 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 11:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif饭量小， 如果不运动真的很难减。。

狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 12:09

饭量小， 如果不运动真的很难减。。
姽婳将军 发表于 2010-4-29 12:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那天原地跑步一刻钟左右，小腿疼了3天。。。

姽婳将军 发表于 2010-4-29 12:12

那天原地跑步一刻钟左右，小腿疼了3天。。。
狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 12:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif原地跑很伤腿的， 我上次就是原地跑把腿骨给整裂了。。。 不能向前的话很容易姿势错误， 所以我现在都出去慢跑， 我家后面有条河， n多人跑步溜冰， 一点不孤单

狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 12:52

原地跑很伤腿的， 我上次就是原地跑把腿骨给整裂了。。。 不能向前的话很容易姿势错误， 所以我现在都出去慢 ...
姽婳将军 发表于 2010-4-29 12:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

哈哈，我家前面有条河，不过原来我跑过一阵子，大概一个月，每天跑至少一个小时，一斤都没瘦{:4_292:}

姽婳将军 发表于 2010-4-29 12:57

哈哈，我家前面有条河，不过原来我跑过一阵子，大概一个月，每天跑至少一个小时，一斤都没瘦
狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 12:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif{:4_297:}

熊小猫 发表于 2010-4-29 14:23

今天比较热，我穿了条裙子，发现减肥的动力又有了～～～～{:4_303:}我中午吃了点酸奶加水果，晚上准备吃点蔬菜了～～～

Kyoto 发表于 2010-4-29 21:56

我也来加入，现在体重50kg，希望减到43kg。
今天已经吃太多了，明天开始。

姽婳将军 发表于 2010-4-29 22:02

我也来加入，现在体重50kg，希望减到43kg。
今天已经吃太多了，明天开始。
Kyoto 发表于 2010-4-29 21:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif那你跟我状态差不多啊， 一起加油！

姽婳将军 发表于 2010-4-29 22:03

今天比较热，我穿了条裙子，发现减肥的动力又有了～～～～我中午吃了点酸奶加水果，晚上准备吃点蔬 ...
熊小猫 发表于 2010-4-29 14:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我以前的裙子 除了筒裙 都穿不上了{:4_292:}

熊小猫 发表于 2010-4-29 22:04

我以前的裙子 除了筒裙 都穿不上了
姽婳将军 发表于 2010-4-29 22:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩才50kg，而且都有个那么可爱的娃了，我还没娃勒，都比你重很多~~~~
{:5_354:}

姽婳将军 发表于 2010-4-29 22:05

今天的饮食

早
黑麦面+Butter+果酱， 麦片

中
蔬菜煮面+鸡蛋一个

晚
半个橙子

小小胖妞妞 发表于 2010-4-29 22:36

这几天吃的都没脸报了！但是好在今天晚上一个人走了半个小时！
星期天开始报吧！
其他妹妹千万别学我啊！

姽婳将军 发表于 2010-4-29 22:44

这几天吃的都没脸报了！但是好在今天晚上一个人走了半个小时！
星期天开始报吧！
其他妹妹千万别学我啊！
小小胖妞妞 发表于 2010-4-29 22:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我这几天不能跑步， 周一也不想撑体重了{:5_329:}

姽婳将军 发表于 2010-4-30 23:36

今天我都不想发言了， 三餐吃的乱七八糟也不定时， 还吃了零食。 不过脚趾头好多了， 打算明天开始跑步， 如果不下雨的话{:5_328:}

meidaigou 发表于 2010-5-1 10:23

MM们月经前情况是什么样的？ 我月经的前几天那叫一个饿，一个吃啊。昏天黑地的吃，一会到厨房吃点巧克力，一会吃个香蕉，一会吃块肉，一会吃点面包。 嘴就是不闲着。 根本没有控制力， 也根本控制不住。 体重狂增大概2-3KG。 不过在月经的时候这些重量就自己下去了。所以体重前后到是美什么变化，不知道MM跟我一样么？而且特别是在减肥期间MM们都是怎么做的？ 能控制住少吃么？

flame85 发表于 2010-5-1 21:43

mark

姽婳将军 发表于 2010-5-1 22:24

今天也不记录了， 过节嘛。。。。{:5_347:}

姽婳将军 发表于 2010-5-1 22:25

MM们月经前情况是什么样的？ 我月经的前几天那叫一个饿，一个吃啊。昏天黑地的吃，一会到厨房吃点巧克力，一 ...
meidaigou 发表于 2010-5-1 10:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gifmc之前是很想吃的， 也会重， 而且怎么少吃都不会轻， 所以ms之前就正常吃饭了

牛逼的猫咪 发表于 2010-5-2 13:26

mm还在继续没？我今天也是第一天用荤素分开呢

raininheart 发表于 2010-5-2 21:53

LZ多高啊，瘦到43公斤岂不是很恐怖！

姽婳将军 发表于 2010-5-2 23:32

mm还在继续没？我今天也是第一天用荤素分开呢
牛逼的猫咪 发表于 2010-5-2 13:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif今天没运动， 打算明天继续， 不运动整个人都蔫蔫的， 净想着吃东西了。。。

姽婳将军 发表于 2010-5-2 23:33

LZ多高啊，瘦到43公斤岂不是很恐怖！
raininheart 发表于 2010-5-2 21:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif勉强160吧， 目标定难一点， 慢慢减

小小胖妞妞 发表于 2010-5-3 12:55

今天开始继续啦！

小小胖妞妞 发表于 2010-5-3 12:55

勉强160吧， 目标定难一点， 慢慢减
姽婳将军 发表于 2010-5-2 23:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
将军妹妹你现在多重啦？

姽婳将军 发表于 2010-5-3 13:15

将军妹妹你现在多重啦？
小小胖妞妞 发表于 2010-5-3 12:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif50{:5_354:}

fenghuolantian 发表于 2010-5-3 13:41

我来说说我的情况，我现在也是按照台湾mm的方法，已经进行到第二周了，在第一个星期我瘦了3KG，到目前为止已经减了5KG了，我打算进行到第三走结束。我想问问各位jms，第三周结束后，应该怎样调理啊？

小小胖妞妞 发表于 2010-5-3 17:51

50
姽婳将军 发表于 2010-5-3 13:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
别哭别哭，有我跟你垫底啦！我应该和你差不多高，可是华丽丽的比你多10斤肉啊！

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