2010 06 07
早
面包， 鸡蛋， 鸡肉粥， 杏仁， 葡萄干
中
粉皮， 蔬菜， 午餐肉
晚
没吃
今天上称 47，8kg
姽婳将军 发表于 2010-6-7 12:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太有成效了，还是基数小的好减哪{:5_381:}
太有成效了，还是基数小的好减哪
哈密瓜 发表于 2010-6-8 17:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是基数大好减嘛。。。
2010 06 08
早
面包 鸡蛋 杏仁葡萄干
中
粉条， 蔬菜， 午餐肉， 半根香蕉， 半个kiwi
晚
酸奶
不是基数大好减嘛。。。
姽婳将军 发表于 2010-6-8 21:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的意思是原始体重轻好减
也好想减掉５公斤
也好想减掉５公斤
yangyangmama 发表于 2010-6-9 01:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一起加油～
回复 579# 姽婳将军
好呀，偷偷告诉你我今天早上空腹的体重为48.8公斤，别好奇，其实是偶个太小。{:5_354:}
回复姽婳将军
好呀，偷偷告诉你我今天早上空腹的体重为48.8公斤，别好奇，其实是偶个太小。{:5 ...
yangyangmama 发表于 2010-6-10 13:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是小矮个啊。。。{:5_312:}
2010 06 10
早
面包 果酱
中
粉条， 蔬菜， 午餐肉， 半根香蕉
晚
酸奶
这周猫爸都回来的很晚， 我也没找到机会出去跑步， 希望体重别反弹了
本帖最后由 姽婳将军 于 2010-6-12 20:41 编辑
2010 06 11
早
面包 鸡蛋 杏仁 葡萄干
中
粉丝， 蔬菜， 午餐肉， kiwi
晚
没吃
2010 06 12
早
面包 鸡蛋 杏仁 葡萄干 肉粥
中
粉丝， 蔬菜， 午餐肉， kiwi， 香蕉
晚
没吃
熊猫头像改小娃娃了。更加可爱
{:4_297:}
熊猫头像改小娃娃了。更加可爱
大晴天 发表于 2010-6-12 21:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你咋吐血了{:5_387:}
你咋吐血了
姽婳将军 发表于 2010-6-12 21:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是，本来想说减肥问题，选完吐血，才发现宝宝很可爱。配错图片了
是，本来想说减肥问题，选完吐血，才发现宝宝很可爱。配错图片了
大晴天 发表于 2010-6-12 21:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈， 一起减肥吧！
哈哈， 一起减肥吧！
姽婳将军 发表于 2010-6-12 21:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
正享受饥饿呢。
正享受饥饿呢。
大晴天 发表于 2010-6-12 21:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我晚饭也没吃， 习惯了。。
我晚饭也没吃， 习惯了。。
姽婳将军 发表于 2010-6-12 22:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好在这个天，不觉饿
来膜拜将军了，居然能不吃晚饭，我也要向你看齐，我正饿着肚子给老公做烤肉吃。。。。挑战自己的极限噢{:5_334:}
我就非得吃晚饭。没办法啊。
来膜拜将军了，居然能不吃晚饭，我也要向你看齐，我正饿着肚子给老公做烤肉吃。。。。挑战自己的极限噢{:5_ ...
applesnow 发表于 2010-6-12 23:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我中午都3点以后吃， 所以晚饭也可以不吃{:5_383:}
2010 06 13
早
面包 鸡蛋 杏仁 葡萄干
中
没吃
晚
炒菜， 几口米饭， 水果
本帖最后由 salahen 于 2010-6-14 00:22 编辑
我也加入。力争晚饭少吃。
早上 一片面包，没捱到午饭 又吃了一片。
午饭3块排骨，蔬菜，一小碗米饭。
晚上一根香蕉，半碗炒饭。4个虾仁。一个鸡蛋白。
我也加入。力争晚饭少吃。
早上 一片面包，没捱到午饭 又吃了一片。
午饭3块排骨，蔬菜，一小碗米饭 ...
salahen 发表于 2010-6-14 00:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_379:}
本帖最后由 姽婳将军 于 2010-6-14 10:19 编辑
今早称了 47，5kg 这个礼拜完全没运动， 竟然也能瘦。。。{:5_383:}
2010 06 14
早
面包， 鸡蛋， 杏仁， 葡萄干
中
cheesecake， 蔬菜， Maultaschen
晚
水果
运动
慢跑
斑斑又加分了， 谢谢{:5_347:}
养成晚饭少吃的习惯， 其余两餐正常吃， 没事不吃零食， 有机会就运动运动， 就等它自己慢慢瘦吧{:5_342:}
LzMM是不是身材匀称腿细呢，那就比较会瘦。但是我的脂肪基本都在下身，要想减到46kg挺难的
LzMM是不是身材匀称腿细呢，那就比较会瘦。但是我的脂肪基本都在下身，要想减到46kg挺难的
Bridget80 发表于 2010-6-14 21:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
差不多， 我胖的时候手脚都还蛮细， 就胖腰背和脸