熊小猫
发表于 2010-5-5 16:04
我有穿风雨外套 但是刚才出去吃饭 想着公车往返 抬脚就是室内就没带风雨外套了。。。
但是 吃多了我就建 ...
lemonic 发表于 2010-5-5 15:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我很肉哒~~~不然才不折腾自己来
狐狸家的猫
发表于 2010-5-5 16:26
我有穿风雨外套 但是刚才出去吃饭 想着公车往返 抬脚就是室内就没带风雨外套了。。。
但是 吃多了我就建 ...
lemonic 发表于 2010-5-5 15:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
555,我也想想将军mm那么瘦
姽婳将军
发表于 2010-5-5 16:42
555,我也想想将军mm那么瘦
狐狸家的猫 发表于 2010-5-5 16:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif8要跟我比, 我矮, 肚子上的肉肉还是松松的, 也不知道这辈子还能不能恢复了{:5_369:}
狐狸家的猫
发表于 2010-5-5 17:07
8要跟我比, 我矮, 肚子上的肉肉还是松松的, 也不知道这辈子还能不能恢复了
姽婳将军 发表于 2010-5-5 16:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
等我生了孩子,只怕还不如你{:4_292:}
孩子他爹,你在哪里呀???
我都等了你几十年了,你怎么还不出现!!!
姽婳将军
发表于 2010-5-5 22:04
2010 05 05
早
麦片 面包 鸡蛋 杏仁葡萄干
中
粉皮, 蔬菜, 午餐肉, 豆浆
晚
酸奶
运动
今天风大没跑步, 做了瑜伽和伸展运动
哈密瓜
发表于 2010-5-5 22:14
是干黄豆一小杯, 肯定够啊
姽婳将军 发表于 2010-5-5 14:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊,是干黄豆一小杯啊,泡一晚上,打出来豆浆就是不浓呢 {:2_228:}我现在又泡上了,不知道还要主意啥了,你说是不是豆子有问题啊?我去年从国内带的
姽婳将军
发表于 2010-5-5 22:17
是啊,是干黄豆一小杯啊,泡一晚上,打出来豆浆就是不浓呢 我现在又泡上了,不知道还要 ...
哈密瓜 发表于 2010-5-5 22:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif跟我步骤一样啊, 可能是豆子问题呢, 我就是这边亚超买的黄豆
小小胖妞妞
发表于 2010-5-5 22:38
今天
早上两杯柠檬蜂蜜水
中午 普洱茶
晚上 一杯蜂蜜水 一杯白水 还吃了一颗维生素片
今天被人鄙视了
哎。现在减肥阻难多啊!
还有人当着我的面吃doenner
我的那个口水只能偷偷咽啊。还坚强的告诉别人我不吃。不要诱惑我!
昨天晚上散步来着。今天也出去溜达了一大圈儿。没敢太剧烈运动。没吃东西 还是能感觉到身体没劲的!
蛋挞丫丫
发表于 2010-5-6 09:03
{:4_283:}我目前的目标就是下到50一下 哪怕49,9也很开心啊
小小胖妞妞
发表于 2010-5-6 19:45
今天天气好差啊!看这破天气就想吃东西。还好忍住了!虽然内心想了无数次想吃啊!
早上
蜂蜜一杯 12颗红枣 一小把枸杞子 一颗维生素片
中午 普洱茶
晚上 普洱茶
外面还在下雨,所以也没有去散步了!
不知道是不是和节食有关。mc有点提前了!
amymu
发表于 2010-5-6 19:59
8要跟我比, 我矮, 肚子上的肉肉还是松松的, 也不知道这辈子还能不能恢复了
姽婳将军 发表于 2010-5-5 16:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
将军MM试试仰卧起做,我每天坚持40个,觉得效果不错{:5_383:}
姽婳将军
发表于 2010-5-6 23:19
将军MM试试仰卧起做,我每天坚持40个,觉得效果不错
amymu 发表于 2010-5-6 19:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我试试看{:2_237:}
姽婳将军
发表于 2010-5-6 23:21
2010 05 06
早
面包
中
汤面, 蔬菜, 香肠, 豆浆
晚
酸奶
运动
逛街了
哈密瓜
发表于 2010-5-7 13:58
2010 05 06
早
面包
中
汤面, 蔬菜, 香肠, 豆浆
晚
酸奶
运动
逛街了
姽婳将军 发表于 2010-5-6 23:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
猫猫的帐篷真是好玩,你能钻进去不?
姽婳将军
发表于 2010-5-7 14:09
猫猫的帐篷真是好玩,你能钻进去不?
哈密瓜 发表于 2010-5-7 13:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可以, 我还在里面躺着陪她玩
Gulasch
发表于 2010-5-7 14:09
{:5_380:}
姽婳将军
发表于 2010-5-7 23:30
2010 05 07
早
杂粮粥, 面包, 鸡蛋, 杏仁, 葡萄干
中
2个Maultaschen, 蔬菜, 鸡蛋, 豆浆
晚
Activia
运动
慢跑, 伸展运动, 仰卧起坐
小小胖妞妞
发表于 2010-5-8 20:06
今天来报告一下吧,前五天吃的东西都差不多。所以就没来重复啰嗦了!
因为mc了!所以原本7天的计划。缩短到五天了!
今天早上起床太晚直接没吃
中午火锅。不过都是吃的豆腐青菜虾仁。没吃太多
晚上 吃了一个维生素片
姽婳将军
发表于 2010-5-8 22:40
2010 05 08
早
韩国饺子(口感很怪, 不喜欢), 皮蛋瘦肉粥
中
天津粉皮, 蔬菜, 午餐肉, 豆浆
晚
今天出去朋友家吃饭了, 所以晚饭吃了正常的饭
运动
伸展运动
我不乖
发表于 2010-5-9 02:10
2010 05 08
早
韩国饺子(口感很怪, 不喜欢), 皮蛋瘦肉粥
中
天津粉皮, 蔬菜, 午餐肉, 豆浆
...
姽婳将军 发表于 2010-5-8 22:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
将军嫩吃的真少~~ 现在减肥成果咋样了, 偶需要动力呀~~ 另外嫩知不知道平台期一般多久。。。
姽婳将军
发表于 2010-5-9 10:54
将军嫩吃的真少~~ 现在减肥成果咋样了, 偶需要动力呀~~ 另外嫩知不知道平台期一般多久。。。
我不乖 发表于 2010-5-9 02:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif明天要称了, 希望能在50以下啊{:5_383:}
小小胖妞妞
发表于 2010-5-9 21:11
今天来报告了!
早上 蜂蜜水一杯
中午 昨天剩下没煮的豆腐今天给煮了吃的到饱
晚上 还是吃的豆腐
两杯普洱茶
姽婳将军
发表于 2010-5-9 21:45
今天来报告了!
早上 蜂蜜水一杯
中午 昨天剩下没煮的豆腐今天给煮了吃的到饱
晚上 还是吃的豆腐
两 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-5-9 21:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
周末也吃的这么简单啊{:5_332:}
姽婳将军
发表于 2010-5-9 21:47
2010 05 09
早
面包, 香肠, 皮蛋瘦肉粥
中
清炒虾仁, 麻婆豆腐, 烧茄子, 米饭
晚
酸奶
小小胖妞妞
发表于 2010-5-9 21:51
回复 503# 姽婳将军
呵呵。主要是我还是那么肥啊!那个豆腐是鸡汤煮的,所以味道还不错!这样也不用总是想着别的吃的啦!
姽婳将军
发表于 2010-5-10 11:04
49,7kg 还ok还ok{:5_383:}
小小胖妞妞
发表于 2010-5-10 11:15
49,7kg 还ok还ok
姽婳将军 发表于 2010-5-10 11:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恭喜将军妹妹下50 了{:4_295:}
我也想两位数啊{:4_284:}
小小胖妞妞
发表于 2010-5-10 22:03
今天
早上蜂蜜水一杯
中午一个份炒鸡蛋 外加两小袋牛肉丝 一小碗梨儿汤
晚上 两小片国内带过来的那种香肠 好友腊肉炒豆角几口 水煮鱼吃的较多 还有凉拌猪耳朵
哎,晚上来同学了,所以忍不住吃多了!
姽婳将军
发表于 2010-5-10 22:09
2010 05 10
早
香肠, 面包, 皮蛋瘦肉粥
中
汤面, 剩菜, 豆浆
晚
酸奶
运动
慢跑, 伸展运动
姽婳将军
发表于 2010-5-10 22:28
今天
早上蜂蜜水一杯
中午一个份炒鸡蛋 外加两小袋牛肉丝 一小碗梨儿汤
晚上 两小片国内带过来的那种香肠 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-5-10 22:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我不知道咋了, 今天吃的跟平时一样多, 可现在好饿。。。{:5_314:}