熊小猫 发表于 2010-5-5 16:04

我有穿风雨外套 但是刚才出去吃饭 想着公车往返 抬脚就是室内就没带风雨外套了。。。
但是 吃多了我就建 ...
lemonic 发表于 2010-5-5 15:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我很肉哒~~~不然才不折腾自己来

狐狸家的猫 发表于 2010-5-5 16:26

我有穿风雨外套 但是刚才出去吃饭 想着公车往返 抬脚就是室内就没带风雨外套了。。。
但是 吃多了我就建 ...
lemonic 发表于 2010-5-5 15:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

555,我也想想将军mm那么瘦

姽婳将军 发表于 2010-5-5 16:42

555,我也想想将军mm那么瘦
狐狸家的猫 发表于 2010-5-5 16:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif8要跟我比, 我矮, 肚子上的肉肉还是松松的, 也不知道这辈子还能不能恢复了{:5_369:}

狐狸家的猫 发表于 2010-5-5 17:07

8要跟我比, 我矮, 肚子上的肉肉还是松松的, 也不知道这辈子还能不能恢复了
姽婳将军 发表于 2010-5-5 16:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

等我生了孩子,只怕还不如你{:4_292:}
孩子他爹,你在哪里呀???
我都等了你几十年了,你怎么还不出现!!!

姽婳将军 发表于 2010-5-5 22:04

2010 05 05


麦片 面包 鸡蛋 杏仁葡萄干


粉皮, 蔬菜, 午餐肉, 豆浆


酸奶

运动
今天风大没跑步, 做了瑜伽和伸展运动

哈密瓜 发表于 2010-5-5 22:14

是干黄豆一小杯, 肯定够啊
姽婳将军 发表于 2010-5-5 14:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是啊,是干黄豆一小杯啊,泡一晚上,打出来豆浆就是不浓呢 {:2_228:}我现在又泡上了,不知道还要主意啥了,你说是不是豆子有问题啊?我去年从国内带的

姽婳将军 发表于 2010-5-5 22:17

是啊,是干黄豆一小杯啊,泡一晚上,打出来豆浆就是不浓呢 我现在又泡上了,不知道还要 ...
哈密瓜 发表于 2010-5-5 22:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif跟我步骤一样啊, 可能是豆子问题呢, 我就是这边亚超买的黄豆

小小胖妞妞 发表于 2010-5-5 22:38

今天
早上两杯柠檬蜂蜜水
中午 普洱茶
晚上 一杯蜂蜜水 一杯白水 还吃了一颗维生素片
今天被人鄙视了
哎。现在减肥阻难多啊!
还有人当着我的面吃doenner
我的那个口水只能偷偷咽啊。还坚强的告诉别人我不吃。不要诱惑我!
昨天晚上散步来着。今天也出去溜达了一大圈儿。没敢太剧烈运动。没吃东西 还是能感觉到身体没劲的!

蛋挞丫丫 发表于 2010-5-6 09:03

{:4_283:}我目前的目标就是下到50一下 哪怕49,9也很开心啊

小小胖妞妞 发表于 2010-5-6 19:45

今天天气好差啊!看这破天气就想吃东西。还好忍住了!虽然内心想了无数次想吃啊!
早上
蜂蜜一杯 12颗红枣 一小把枸杞子 一颗维生素片
中午 普洱茶
晚上 普洱茶
外面还在下雨,所以也没有去散步了!
不知道是不是和节食有关。mc有点提前了!

amymu 发表于 2010-5-6 19:59

8要跟我比, 我矮, 肚子上的肉肉还是松松的, 也不知道这辈子还能不能恢复了
姽婳将军 发表于 2010-5-5 16:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
将军MM试试仰卧起做,我每天坚持40个,觉得效果不错{:5_383:}

姽婳将军 发表于 2010-5-6 23:19

将军MM试试仰卧起做,我每天坚持40个,觉得效果不错
amymu 发表于 2010-5-6 19:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我试试看{:2_237:}

姽婳将军 发表于 2010-5-6 23:21

2010 05 06


面包


汤面, 蔬菜, 香肠, 豆浆


酸奶

运动
逛街了

哈密瓜 发表于 2010-5-7 13:58

2010 05 06


面包


汤面, 蔬菜, 香肠, 豆浆


酸奶

运动
逛街了
姽婳将军 发表于 2010-5-6 23:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
猫猫的帐篷真是好玩,你能钻进去不?

姽婳将军 发表于 2010-5-7 14:09

猫猫的帐篷真是好玩,你能钻进去不?
哈密瓜 发表于 2010-5-7 13:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    可以, 我还在里面躺着陪她玩

Gulasch 发表于 2010-5-7 14:09

{:5_380:}

姽婳将军 发表于 2010-5-7 23:30

2010 05 07


杂粮粥, 面包, 鸡蛋, 杏仁, 葡萄干


2个Maultaschen, 蔬菜, 鸡蛋, 豆浆


Activia

运动
慢跑, 伸展运动, 仰卧起坐

小小胖妞妞 发表于 2010-5-8 20:06

今天来报告一下吧,前五天吃的东西都差不多。所以就没来重复啰嗦了!
因为mc了!所以原本7天的计划。缩短到五天了!
今天早上起床太晚直接没吃
中午火锅。不过都是吃的豆腐青菜虾仁。没吃太多
晚上 吃了一个维生素片

姽婳将军 发表于 2010-5-8 22:40

2010 05 08


韩国饺子(口感很怪, 不喜欢), 皮蛋瘦肉粥


天津粉皮, 蔬菜, 午餐肉, 豆浆


今天出去朋友家吃饭了, 所以晚饭吃了正常的饭

运动
伸展运动

我不乖 发表于 2010-5-9 02:10

2010 05 08


韩国饺子(口感很怪, 不喜欢), 皮蛋瘦肉粥


天津粉皮, 蔬菜, 午餐肉, 豆浆
...
姽婳将军 发表于 2010-5-8 22:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
将军嫩吃的真少~~ 现在减肥成果咋样了, 偶需要动力呀~~ 另外嫩知不知道平台期一般多久。。。

姽婳将军 发表于 2010-5-9 10:54

将军嫩吃的真少~~ 现在减肥成果咋样了, 偶需要动力呀~~ 另外嫩知不知道平台期一般多久。。。
我不乖 发表于 2010-5-9 02:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif明天要称了, 希望能在50以下啊{:5_383:}

小小胖妞妞 发表于 2010-5-9 21:11

今天来报告了!
早上 蜂蜜水一杯
中午 昨天剩下没煮的豆腐今天给煮了吃的到饱
晚上 还是吃的豆腐
两杯普洱茶

姽婳将军 发表于 2010-5-9 21:45

今天来报告了!
早上 蜂蜜水一杯
中午 昨天剩下没煮的豆腐今天给煮了吃的到饱
晚上 还是吃的豆腐
两 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-5-9 21:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    周末也吃的这么简单啊{:5_332:}

姽婳将军 发表于 2010-5-9 21:47

2010 05 09


面包, 香肠, 皮蛋瘦肉粥


清炒虾仁, 麻婆豆腐, 烧茄子, 米饭


酸奶

小小胖妞妞 发表于 2010-5-9 21:51

回复 503# 姽婳将军
呵呵。主要是我还是那么肥啊!那个豆腐是鸡汤煮的,所以味道还不错!这样也不用总是想着别的吃的啦!

姽婳将军 发表于 2010-5-10 11:04

49,7kg 还ok还ok{:5_383:}

小小胖妞妞 发表于 2010-5-10 11:15

49,7kg 还ok还ok
姽婳将军 发表于 2010-5-10 11:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恭喜将军妹妹下50 了{:4_295:}
我也想两位数啊{:4_284:}

小小胖妞妞 发表于 2010-5-10 22:03

今天
早上蜂蜜水一杯
中午一个份炒鸡蛋 外加两小袋牛肉丝 一小碗梨儿汤
晚上 两小片国内带过来的那种香肠 好友腊肉炒豆角几口 水煮鱼吃的较多 还有凉拌猪耳朵
哎,晚上来同学了,所以忍不住吃多了!

姽婳将军 发表于 2010-5-10 22:09

2010 05 10


香肠, 面包, 皮蛋瘦肉粥


汤面, 剩菜, 豆浆


酸奶

运动
慢跑, 伸展运动

姽婳将军 发表于 2010-5-10 22:28

今天
早上蜂蜜水一杯
中午一个份炒鸡蛋 外加两小袋牛肉丝 一小碗梨儿汤
晚上 两小片国内带过来的那种香肠 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-5-10 22:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我不知道咋了, 今天吃的跟平时一样多, 可现在好饿。。。{:5_314:}
页: 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 [17] 18 19 20 21 22 23 24 25
查看完整版本: 不想继续减了, 到这里为止吧~ 44,5kg