中午吃多点。只是晚上不吃就行了。
而且mm你已经很瘦很瘦了。我要是有你减肥前的重量，我还减哪门子肥啊 ...
qqwq 发表于 2010-4-19 21:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎，我忘记报我身高了，我差点才160 啊！肚子上的赘肉一叠一叠的。我看的都于心不忍了！回国前给自己来了个恨的。一周就喝水没吃饭。瘦到100 了，结果回国回来就罪过了。没减前还没到110呢。这下好了，还多长了几斤起来。之前的衣服穿着都成紧身衣啦{:5_355:}
伙伴越来越多了！
今儿个真高兴， 医生说我可以运动了～{:5_347:}
mc期间， 还是不记录饮食了， 今天朋友来吃饭， 做了好多好吃的。。{:5_322:}
我觉得主要是晚上，如果晚上不吃，效果就很显著。反正对我是管用的。
qqwq 发表于 2010-4-19 21:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
握爪{:5_377:}我也是，只要晚上不吃，第二天立马下去0,5到1kg
我这个毅力哦！！真是，恨自己了！
今天一天没停嘴，中午火锅，晚上油泼麺两大碗~吃的心满意足!!!
话说，今天早上本来就已经涨到53,8了……{:5_367:}明天最少也得突破54{:5_372:}
我其实很困惑，那个mm的减肥法，mc期间该怎么吃捏，只吃那么点东西，又失血那么多，感觉人会吃不消哦。
我其实很困惑，那个mm的减肥法，mc期间该怎么吃捏，只吃那么点东西，又失血那么多，感觉人会吃不消哦。
狐狸家的猫 发表于 2010-4-19 23:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gifmc期间不能减肥的， 正常吃饭吧， 等mc完了再说
回复 336# 姽婳将军
因为他那个是4周的方法，所以有点奇怪了。估计mc结束开始的那周开始会比较好，到了第四周，mc又来了，那个时候胃已经饿小了，正常饮食业吃不多了。{:4_307:}
我是那种不能饿的，一饿就晕。
只好少吃一点，加运动。昨天跑步，瑜伽一小时。
家里没有秤，被我丢了，{:5_367:} 每回站上去，跳出来的数字太伤自尊令人。{:5_369:}
下周再去 药店 称一下。
体重依然没变。难道我吃太多了？
今天早上 一碗粥。加凉拌花菜。因为起床比较晚。所以就当早午饭了。中午若干杯普洱茶
三点多下课回家饿死了，煮了一碗面条加蔬菜。吃完后看到之前剩下的威化没吃完，没忍住给都吃了，边吃还边自己说，素食周可以吃甜食，没吃肉就好！哎。吃完就后悔啊！赶紧又喝了两杯普洱茶！
PS：面条里面没放油。但是放了老干妈。
不知道违规没？
这个方法不一定对每个人有效啦， 对我就不是很有效， 零食要绝对杜绝的{:5_369:} 体重依然没变。难道我吃太多了？
今天早上 一碗粥。加凉拌花菜。因为起床比较晚。所以就当早午饭了。中午若 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-4-20 19:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个方法不一定对每个人有效啦， 对我就不是很有效， 零食要绝对杜绝的
姽婳将军 发表于 2010-4-20 21:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对我也没效.{:5_392:}
唯一管用的方法就是少吃多动...
这个方法不一定对每个人有效啦， 对我就不是很有效， 零食要绝对杜绝的
姽婳将军 发表于 2010-4-20 21:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我估计对我也没效果。
现在饿得肚子咕咕叫了，但是我也要忍住啊！
做女生真不容易{:6_416:}
问个减肥外的话题。我不知道应该发哪儿，就在这里问了，
话说今天早上起来的时候发现我养的玫瑰花突然把脑袋耷拉着了，郁闷死我了啊！我真的是养花杀手？每没一个花草在我手上活下来的。但是俺又特别喜欢花草。一个星期前忍不住又去花店买了一盆很便宜的但是不知道名字像水仙的花。看到在我家都开花了，我那个欣慰啊。一激动就又去买了一盆玫瑰回来。这回我吸取以前的教训没敢每天给他浇水了。只是看到下面的土干了。给加一点儿。这才加了一回 。眼看又要命不保了！真难过。
到底应该怎么样养花呀？{:5_382:}
问个减肥外的话题。我不知道应该发哪儿，就在这里问了，
话说今天早上起来的时候发现我养的玫瑰花突然把脑 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-4-21 10:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif养花没有活过的人飘过～～{:5_367:}
问个减肥外的话题。我不知道应该发哪儿，就在这里问了，
话说今天早上起来的时候发现我养的玫瑰花突然把脑 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-4-21 10:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
养花一般不用每天浇水，隔几天浇一次就好了，但是一定要浇透，我每次都是浇一点，等一等，再浇，直等到花盆下面流出水来就不浇了。然后一般放在朝阳的地方，多晒晒，一般都会长得不错。除了大夏天，30几度的大太阳，那种几个小时就把一盆花给烤死了。
养花一般不用每天浇水，隔几天浇一次就好了，但是一定要浇透，我每次都是浇一点，等一等，再浇，直等到 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-4-21 12:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在都没敢每天浇水了。不过放窗台上有暖气会不会给烤死呢？
今天早上我浇水后就给拿到走廊门口放着了。希望能活过来吧！
我现在都没敢每天浇水了。不过放窗台上有暖气会不会给烤死呢？
今天早上我浇水后就给拿到走廊门口放着了 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-4-21 15:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
暖气旁边的窗台好像没有影响把，我bf家的种的好好的
暖气旁边的窗台好像没有影响把，我bf家的种的好好的
狐狸家的猫 发表于 2010-4-21 15:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif[/quote
我也很纳闷哦。
报告一下今天食谱吧。体重还是没变，就不报告了！打算一个周称一次吧！
吃了两天的素想念肉肉了，我是个肉食主义啊！绝对的无肉不欢型！
早上起来喝了一杯蜂蜜柠檬水。
中午煮了两个鸡腿。做白斩鸡。 但是只吃了一个！外加喝了一点用鸡汤煮的蘑菇竹荪汤。估计喝了一碗吧！
下午3点多回家饿了，就把剩下的一个鸡腿和汤都给消灭了！
5点多吃了一盒酸奶！普洱茶是每天必喝的！
我ms重了。。。
看来小红来时也不能吃的太夸张， 这几天巧克力吃了好多。 明天继续记录饮食
虽然还没到晚上，但是我忍不住激动地心情啊！
今天早上起来称体重。减了一公斤。现在54 啦。呵呵，
不过检讨一下自己。昨天晚上报告完食谱后，没忍住牛肉干的诱惑。吃了不少！
希望明天早上起来就50 kg啦！{:5_387:}
虽然还没到晚上，但是我忍不住激动地心情啊！
今天早上起来称体重。减了一公斤。现在54 啦。呵呵，
不过检 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-4-22 13:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif愿望真美好～
今天的情况
早
黑面包夹煎蛋， 牛奶麦片， 杏仁5颗， 葡萄干一小把
中
橙子半个， 半碗煮蔬菜一个maultasche， 一个蛋白
晚
酸奶一杯， 苹果一个
运动
早上15分钟伸展运动， 等会出去慢跑20分钟， 晚上争取抽45分钟做个瑜伽， 再抽15分钟做些收腹瘦腿的运动
报告今天食谱：
由于早上太过于激动，导致今天吃的最少了。
起床一杯蜂蜜柠檬水
4点多从别人家回来煮了一碗蘑菇面条。很大一碗。不过面条不多。
然后就是n杯普洱茶
居然没有饿的感觉！
ps：其实煮面条吃的时候也不饿。但是就是嘴巴馋。
报告今天食谱：
由于早上太过于激动，导致今天吃的最少了。
起床一杯蜂蜜柠檬水
4点多从别人家回来煮了一 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-4-22 20:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif哇， 你厉害， 我面条只敢早上和中午吃
太久没运动， 跑完20分钟， 腿部都麻了。。。
大家加油！！！{:5_335:}
我家里没有秤，所以还不知道结果，这4天，白天正常吃饭，晚上少吃一些。每天有半小时的运动。
等待周六去秤一下了。{:5_339:}
大家加油！！！
我家里没有秤，所以还不知道结果，这4天，白天正常吃饭，晚上少吃一些。每天有半 ...
apiang 发表于 2010-4-22 22:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif买一个称吧， 方便呢， 电子的好
将军MM,你的肚皮软吗?我的软的很...是产后减的太快吗{:5_354:}
将军MM,你的肚皮软吗?我的软的很...是产后减的太快吗
amymu 发表于 2010-4-22 23:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif还是软的， 不过已经比刚生完好太多太多了。。。 配合做塑身瑜伽吧