姽婳将军 发表于 2010-4-26 11:32

早上称了 49,8kg 挺满意的, 增加自信了, 方法对了, 接下去努力坚持!{:5_318:}

小小胖妞妞 发表于 2010-4-26 11:46

这两天都去汉堡了。彻底沦陷了
周六;出门前和乐一杯蜂蜜水。
中午吃的猪肉排加炸土豆
晚上吃的火锅 外加很多橙子水
星期天
早餐没吃 去鱼市了。哪里的的哦你更新及真叫一个便宜啊!
中午:火锅
晚餐:凉拌豆腐。炒虾仁和 蔬菜 (PS:晚饭吃的好晚哦。都9点多了 )
这两天都没敢称。估计肥了不少!
等明天回家了继续汇报

姽婳将军 发表于 2010-4-26 11:50

哪里的的哦你更新及真叫一个便宜啊!
小小胖妞妞 发表于 2010-4-26 11:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    没看懂{:5_390:}

小小胖妞妞 发表于 2010-4-26 18:01

没看懂
姽婳将军 发表于 2010-4-26 11:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵。我打错字啦!嘿嘿。
是鱼市的东西真便宜哦!

姽婳将军 发表于 2010-4-26 18:25

2010.04.26

http://www.boohee.com/pages/tiny_mce/plugins/decoration/line2/breakfast.gif
虾仁面, 还有一些蔬菜, 本来还烤了面包夹黄油, 可惜吃不下了, 只咬了一口



http://www.boohee.com/pages/tiny_mce/plugins/decoration/line2/lunch.gif
两个Maultaschen, 还有一些蔬菜, 剩的汤给猫猫煮面吃了{:4_305:}



http://www.boohee.com/pages/tiny_mce/plugins/decoration/line2/supper.gif
酸奶 kiwi

http://www.boohee.com/pages/tiny_mce/plugins/decoration/line2/sport.gif
伸展运动20分钟, 慢跑20分钟, 晚上再做45分钟瑜伽

apiang 发表于 2010-4-26 20:57

恭喜将军,4 开头了 {:5_318:}

apiang 发表于 2010-4-26 20:58

{:5_342:} 离成功越来越近了!!{:5_332:}

kittycat 发表于 2010-4-26 23:20

{:5_347:}看得我这个饿啊

银翼天使313 发表于 2010-4-27 16:26

嗯,旅游整整一星期,我回来啦~
体重没敢量{:5_367:}不管了,下个月4号再量吧
话说,出门旅游每天都很累,不停的吃,感觉才有能量才能走动……所以就没忌口,每天晚上12点吃一个doenner饱饱的才能睡着

姽婳将军 发表于 2010-4-27 17:15

我简直是猪啊, 刚才不小心一脚踢到沙发腿上, 左脚的无名指乌掉了, 好疼, 希望别骨折啊, 我不想去看医生了, 才跑了几天步, 又要被迫休息了, 哭死哭死哭死哭死{:4_284:}

meidaigou 发表于 2010-4-27 17:44

一个问题啊,看到减肥方法里面说, 如果饿就撑着。就是不吃。 那不能总不吃吧,什么时候吃啊,不饿得时候吃? 还有就是,胃里没食物,会不会得胃病阿。 我正饿得慌,到底吃还是不吃啊。

姽婳将军 发表于 2010-4-27 17:48

一个问题啊,看到减肥方法里面说, 如果饿就撑着。就是不吃。 那不能总不吃吧,什么时候吃啊,不饿得时候吃 ...
meidaigou 发表于 2010-4-27 17:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif根据我的经验, 先饿几天, 只能是几天, 不能久了, 把胃饿小了, 再慢慢恢复饮食, 就会比以前吃的少, 长胖也就慢了

哈密瓜 发表于 2010-4-27 21:32

我简直是猪啊, 刚才不小心一脚踢到沙发腿上, 左脚的无名指乌掉了, 好疼, 希望别骨折啊, 我不想去看医生 ...
姽婳将军 发表于 2010-4-27 17:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:2_236:}这么不小心啊

小小胖妞妞 发表于 2010-4-27 21:46

哎。来报昨天和今天的吧!
这两天一吃就没刹住。我也是一个猪一样。吃的可多了
昨天早上没吃,中午吃了两个巧克力威化和一根香蕉
下午茶:一块儿之士蛋糕还有几片火腿肉
晚上:炖排骨 。红烧肉 蔬菜
今天早上没吃。
中午吃了一个加香肠的面包
下午:吃了好几袋儿豆腐干 和两支冰激凌
晚上;红烧肉 西红柿炒鸡蛋 凉拌猪耳朵 海带炖排骨 。还有一碗米饭
哎,我都不知道我这是增肥还是减肥啊!5555555

小小胖妞妞 发表于 2010-4-27 21:47

红烧肉啊红烧肉,害死我了

姽婳将军 发表于 2010-4-27 21:49

这么不小心啊
哈密瓜 发表于 2010-4-27 21:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif就是啊, 也不知道是不是中邪了, 那地方也能踢到{:4_305:}

姽婳将军 发表于 2010-4-27 21:49

哎。来报昨天和今天的吧!
这两天一吃就没刹住。我也是一个猪一样。吃的可多了
昨天早上没吃,中午吃了两 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-4-27 21:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif这是爆了啊。。。 是不是平时太严苛了?

姽婳将军 发表于 2010-4-27 22:40

2010 04 27

http://www.boohee.com/pages/tiny_mce/plugins/decoration/line2/breakfast.gif
麦片+面包煎蛋
杏仁, 葡萄干



http://www.boohee.com/pages/tiny_mce/plugins/decoration/line2/lunch.gif
蔬菜煮粉皮

http://www.boohee.com/pages/tiny_mce/plugins/decoration/line2/supper.gif
酸奶 kiwi

小小胖妞妞 发表于 2010-4-28 10:45

这是爆了啊。。。 是不是平时太严苛了?
姽婳将军 发表于 2010-4-27 21:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这两天就是对肉和甜食特别有瘾。不知道中什么邪了!
不过很神奇的是,我刚刚称了一下居然还降了一公斤 现在53 了
难道是我早上没吃饭所以要轻一点吗?

小小胖妞妞 发表于 2010-4-28 10:46

2010 04 27


麦片+面包煎蛋
杏仁, 葡萄干




蔬菜煮粉皮


酸奶 kiwi
姽婳将军 发表于 2010-4-27 22:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

将军妹妹你吃的好少哦!

姽婳将军 发表于 2010-4-28 11:13

这两天就是对肉和甜食特别有瘾。不知道中什么邪了!
不过很神奇的是,我刚刚称了一下居然还降了一公斤 现 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-4-28 10:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif晕, 是不是你前几天吃的少?

笨笨小猪 发表于 2010-4-28 14:34

有没有mm知道啥是gekeimten 面包啊?我看了个德国视频说吃这个面包最好。全麦的都会胖,但是吃这个就不会反而会瘦

小小胖妞妞 发表于 2010-4-28 15:16

晕, 是不是你前几天吃的少?
姽婳将军 发表于 2010-4-28 11:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃的也不少啊!我每天都记录饮食了的。一点儿也不少。
难道是喝普洱茶的原因?

小小胖妞妞 发表于 2010-4-28 22:33

今天我都不好意思报了,
真的是彻底的爆了!
这边头长肥容易减肥难啊!
周六还有个聚会!
叫我如何不多吃啊!{:4_292:}

姽婳将军 发表于 2010-4-28 22:39

今天我都不好意思报了,
真的是彻底的爆了!
这边头长肥容易减肥难啊!
周六还有个聚会!
叫我如何不多 ...
小小胖妞妞 发表于 2010-4-28 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我今天也吃的很多, 因为不能跑步郁闷了, 刚好朋友来家里做菜, 就吃了顿丰盛的晚餐{:5_355:}

姽婳将军 发表于 2010-4-28 23:01

今天饮食先不记录了, 运动也没什么, 脚趾还是有点异样感, 不知道要多久才好呢{:5_369:}

小小胖妞妞 发表于 2010-4-29 09:43

今天饮食先不记录了, 运动也没什么, 脚趾还是有点异样感, 不知道要多久才好呢
姽婳将军 发表于 2010-4-28 23:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好好休养一下哦!
以后小心点哦!

meidaigou 发表于 2010-4-29 11:13

在这里默默地支持各位坚持到底就会胜利,我私下里也在减呢。

狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 11:25

吃的也不少啊!我每天都记录饮食了的。一点儿也不少。
难道是喝普洱茶的原因?
小小胖妞妞 发表于 2010-4-28 15:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

普洱茶最刮油了呀

狐狸家的猫 发表于 2010-4-29 11:27

我简直是猪啊, 刚才不小心一脚踢到沙发腿上, 左脚的无名指乌掉了, 好疼, 希望别骨折啊, 我不想去看医生 ...
姽婳将军 发表于 2010-4-27 17:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

才看到,可怜的孩子妈,你好了点没呀?{:4_298:}
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