萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2012-5-13 19:10

小老虎~ 发表于 2012-5-13 18:32 static/image/common/back.gif
我比较粗糙，没那么多讲究了，因为是比较喜欢喝热水到温水的，就习惯热水来了。。。BF喝凉水，就凉水冲{: ...

我之前也喝过这个，最后老是有一点点粉末没溶解完全的。不知道是不是有啥技巧。。。

小老虎~ 发表于 2012-5-13 21:13

Eggplant 发表于 2012-5-13 19:10 static/image/common/back.gif
我之前也喝过这个，最后老是有一点点粉末没溶解完全的。不知道是不是有啥技巧。。。

可能有一点点？我每次都连续喝两杯，所以都喝下去了。。。{:5_319:}反正溃疡了也需要多喝水。。。

苹果树1117 发表于 2012-5-13 21:46

一个小时pump it up~~

Eggplant 发表于 2012-5-13 22:00

小老虎~ 发表于 2012-5-13 21:13 static/image/common/back.gif
可能有一点点？我每次都连续喝两杯，所以都喝下去了。。。反正溃疡了也需要多喝水。。。

倒也是。夏天来了，多喝点水也是好的呢。

Eggplant 发表于 2012-5-14 13:00

今天天气也很好啊！ {:4_276:}

Eggplant 发表于 2012-5-14 17:29

苹果树1117 发表于 2012-5-13 21:46 static/image/common/back.gif
一个小时pump it up~~

这个厉害的！ 做的哪一年的版本啊?

Eggplant 发表于 2012-5-14 17:30

我等下到底要不要出门跑步呢。。。昨天跑太多了，有点担心。但是天气这么好，不跑多浪费。。。挣扎ing。

苹果树1117 发表于 2012-5-14 23:36

Eggplant 发表于 2012-5-14 17:29 static/image/common/back.gif
这个厉害的！ 做的哪一年的版本啊?

2005沙滩版的~

Eggplant 发表于 2012-5-14 23:44

苹果树1117 发表于 2012-5-14 23:36 static/image/common/back.gif
2005沙滩版的~

那个很帅气的有没有！

Eggplant 发表于 2012-5-15 21:14

没戏了，下班回来到现在都在狂风大作，一会下雨一会冰雹的。。。

苹果树1117 发表于 2012-5-15 21:30

本帖最后由 苹果树1117 于 2012-5-15 21:33 编辑

Eggplant 发表于 2012-5-15 21:14 static/image/common/back.gif
没戏了，下班回来到现在都在狂风大作，一会下雨一会冰雹的。。。

还非常冷，差点冻死我了。。。

Eggplant 发表于 2012-5-15 21:38

苹果树1117 发表于 2012-5-15 21:30 static/image/common/back.gif
还非常冷，差点冻死我了。。。

下雨主要是因为会打滑啊，那就很讨厌了。。

苹果树1117 发表于 2012-5-15 21:58

Eggplant 发表于 2012-5-15 21:38 static/image/common/back.gif
下雨主要是因为会打滑啊，那就很讨厌了。。

在家跳跳操吧

Eggplant 发表于 2012-5-15 22:12

苹果树1117 发表于 2012-5-15 21:58 static/image/common/back.gif
在家跳跳操吧

把屋子收拾了一遍，整理了一下衣柜，去了一趟超市。。。

苹果树1117 发表于 2012-5-15 22:19

Eggplant 发表于 2012-5-15 22:12 static/image/common/back.gif
把屋子收拾了一遍，整理了一下衣柜，去了一趟超市。。。

也算是运动了。我觉得减肥也挺好的，让人勤快一点，生活方式变得健康一点。
真不知道这辈子会不会有瘦下去的那天。

Eggplant 发表于 2012-5-15 22:33

苹果树1117 发表于 2012-5-15 22:19 static/image/common/back.gif
也算是运动了。我觉得减肥也挺好的，让人勤快一点，生活方式变得健康一点。
真不知道这辈子会不会有瘦下 ...

肯定有啦！就算没有，生活方式健康了，生活也会变得更美好的~

苹果树1117 发表于 2012-5-15 22:36

Eggplant 发表于 2012-5-15 22:33 static/image/common/back.gif
肯定有啦！就算没有，生活方式健康了，生活也会变得更美好的~

是的啦，以前真是懒得自己都看不下去了。

Eggplant 发表于 2012-5-15 22:41

苹果树1117 发表于 2012-5-15 22:36 static/image/common/back.gif
是的啦，以前真是懒得自己都看不下去了。

慢慢改变就好了~ 别着急。

Eggplant 发表于 2012-5-17 13:51

今天天气真是好！晴空万里，没风！温度特别适合户外运动。
所以早上就果断滚出去跑步啦！9,8公里。

想当年这个贴才开那会，我最多只能跑5公里，后来加到了8公里，现在的目标是10公里。

苹果树1117 发表于 2012-5-18 18:09

Eggplant 发表于 2012-5-14 23:44 static/image/common/back.gif
那个很帅气的有没有！

发现pump it up特别有效果，腰部的肉肉眼可见的速度少下去

Eggplant 发表于 2012-5-18 20:37

苹果树1117 发表于 2012-5-18 18:09 static/image/common/back.gif
发现pump it up特别有效果，腰部的肉肉眼可见的速度少下去

加油坚持~~

苹果树1117 发表于 2012-5-18 22:02

Eggplant 发表于 2012-5-18 20:37 static/image/common/back.gif
加油坚持~~

现在每天最期待的就是运动的时间了，哈哈

Eggplant 发表于 2012-5-19 00:37

苹果树1117 发表于 2012-5-18 22:02 static/image/common/back.gif
现在每天最期待的就是运动的时间了，哈哈

哈哈，坚持大概3个月，就会变成自然的习惯啦~~
明天早上我也要出门跑步。
明天的目标是10公里。

Eggplant 发表于 2012-5-19 18:38

本帖最后由 Eggplant 于 2012-5-20 00:28 编辑

话说本来觉得太晒了，打算休息一天来着，没曾想到了下午3点多又转了多云的天，大喜，故迅速滚出去跑步。今天的成绩是10,43公里，消耗热量883大卡，平均时速是8,83公里。

kittycat 发表于 2012-5-19 23:02

大家周末快乐哈{:3_262:}
我也又开始跑步啦

Eggplant 发表于 2012-5-20 00:28

kittycat 发表于 2012-5-19 23:02 static/image/common/back.gif
大家周末快乐哈
我也又开始跑步啦

咩哈哈，欢迎归队啊亲~~ 我今天终于突破10公里瓶颈啦~~

kittycat 发表于 2012-5-20 15:01

Eggplant 发表于 2012-5-19 23:28 static/image/common/back.gif
咩哈哈，欢迎归队啊亲~~ 我今天终于突破10公里瓶颈啦~~

你太厉害啦，送花{:5_380:}

Eggplant 发表于 2012-5-20 15:07

本帖最后由 Eggplant 于 2012-5-20 15:08 编辑

kittycat 发表于 2012-5-20 15:01 static/image/common/back.gif
你太厉害啦，送花

谢谢亲爱的！你也跑的开心吧？ {:5_315:}

Eggplant 发表于 2012-5-20 16:33

话说刚刚再薄荷上看到某个mm想从51公斤减肥到40公斤。。。。这这这。。。。太夸张了点吧这也。。。

kittycat 发表于 2012-5-20 16:35

Eggplant 发表于 2012-5-20 14:07 static/image/common/back.gif
谢谢亲爱的！你也跑的开心吧？

{:3_246:}嗯嗯，还好，运动完心情不错，今天又好热啊。。。

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