萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

高个子逻辑 发表于 2011-8-1 08:20

Eggplant 发表于 2011-7-30 22:50 static/image/common/back.gif
什么口味的？

才看到.. 不好意思哦
一个是cookies,一个是dunkle schokolade
Karstadt的Eis貌似还没让人失望过

高个子逻辑 发表于 2011-8-1 08:21

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-31 00:08 static/image/common/back.gif
那个品种的eis热量比较低啊，肯定不是巧克力这种，应该是水果类的吧？

吃的就是巧克力的{:4_296:}

高个子逻辑 发表于 2011-8-1 08:25

Eggplant 发表于 2011-7-31 20:52 static/image/common/back.gif
今天的吃喝和运动
早饭：2个broetchen， 玫瑰果酱1汤勺，fitness黄油10g，果汁50ml，咖啡2杯（每杯咖啡200 ...

亲爱的,你吃的.. 好少啊

Eggplant 发表于 2011-8-1 10:05

高个子逻辑 发表于 2011-8-1 09:20 static/image/common/back.gif
才看到.. 不好意思哦
一个是cookies,一个是dunkle schokolade
Karstadt的Eis貌似还没让人失望过

{:4_278:}

Eggplant 发表于 2011-8-1 10:06

高个子逻辑 发表于 2011-8-1 09:25 static/image/common/back.gif
亲爱的,你吃的.. 好少啊

你接着爬楼，有比我吃的更少的。。。{:4_276:}

fiona_chen 发表于 2011-8-1 10:21

Eggplant 发表于 2011-8-1 00:14 static/image/common/back.gif
其实任何东西，只要吃的合理，时间和量把握好，都不会直接导致发胖（垃圾快餐除外）。
比如酸奶，
如果 ...

举手提问，奶油全脂酸奶热量大概是多少啊。
话说我超级喜欢吃学校卖的那种酸奶，而且啊那一大杯，貌似300ml的，餐厅阿姨每次还很豪爽的装到要溢出来。那酸奶厚厚的超级超级好吃啊。

其实，我喜欢吃的主要原因是管饱啊，基本上中午捧灌酸奶慢慢吃下去，可以一直管饱到晚上。而且。。。特别清肠，我都怀疑是不是那个脂肪含量太高了以至于我的肠胃耐受不住了？反正没吃灌完酸奶最后都要在厕所蹲上好久。。。。。但是我一直严重的怀疑，那个酸奶热量超级恐怖。我觉得会很坑爹。我都买原味的，水果味的估计更坑爹。

甜甜香瓜儿 发表于 2011-8-1 12:24

我上星期去医生那里，他给我的强健膝盖的小册子，说是每天做上2遍，主要目的是锻炼膝盖上方的肌肉，他说一周4，5次慢跑对膝盖不好，最好是换点其他的运动，我觉得像快走，游泳，自行车都挺好，MM们注意变换下运动方式吧{:5_342:}

Eggplant 发表于 2011-8-1 12:29

fiona_chen 发表于 2011-8-1 11:21 static/image/common/back.gif
举手提问，奶油全脂酸奶热量大概是多少啊。
话说我超级喜欢吃学校卖的那种酸奶，而且啊那一大杯，貌似30 ...

总的说来，口感好又管饱的不清楚内容物的食物，10有８，９都是高热量的。

大晴天 发表于 2011-8-1 12:51

Eggplant 发表于 2011-8-1 13:29 static/image/common/back.gif
总的说来，口感好又管饱的不清楚内容物的食物，10有８，９都是高热量的。

真理啊。好吃的东西就没有不胖的。

大晴天 发表于 2011-8-1 12:52

Eggplant 发表于 2011-8-1 11:06 static/image/common/back.gif
你接着爬楼，有比我吃的更少的。。。

{:5_387:}今天我吃的可不少

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