萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2012-3-29 00:24

kittycat 发表于 2012-3-28 23:52 static/image/common/back.gif
我很胖的时候照样很怕冷

某人最近减肥干劲十足，已经从90kg减到了88kg。
ps》他188cm

Eggplant 发表于 2012-3-29 00:25

kittycat 发表于 2012-3-28 23:51 static/image/common/back.gif
哇，真好

但是我每次跑步都不记得要戴个口袋，哈哈~

kittycat 发表于 2012-3-29 14:38

Eggplant 发表于 2012-3-28 23:24 static/image/common/back.gif
某人最近减肥干劲十足，已经从90kg减到了88kg。
ps》他188cm

其实90kg并不算胖，只要多运动就好了

kittycat 发表于 2012-3-29 14:38

Eggplant 发表于 2012-3-28 23:25 static/image/common/back.gif
但是我每次跑步都不记得要戴个口袋，哈哈~

你要采之前注意下有没有狗屎污染过

ds2009 发表于 2012-3-29 16:26

Eggplant 发表于 2012-3-28 23:36 static/image/common/back.gif
我跑步的河边好多啊。

你是不是在柏林啊？
要是的话，能短我韭菜地址不？{:5_319:}
我馋啊，上周在超市买了一小包，不过瘾啊...

Eggplant 发表于 2012-3-29 21:07

ds2009 发表于 2012-3-29 16:26 static/image/common/back.gif
你是不是在柏林啊？
要是的话，能短我韭菜地址不？
我馋啊，上周在超市买了一小包，不过瘾啊. ...

柏林我也想去呀，可惜我不在。离的好远的说~~

Eggplant 发表于 2012-3-29 21:07

kittycat 发表于 2012-3-29 14:38 static/image/common/back.gif
你要采之前注意下有没有狗屎污染过

你这么一说，我胃口彻底木有了。。。 {:4_458:}

Eggplant 发表于 2012-3-29 21:08

kittycat 发表于 2012-3-29 14:38 static/image/common/back.gif
其实90kg并不算胖，只要多运动就好了

对的。人家的目标是多运动，减到85kg。

kittycat 发表于 2012-3-29 22:23

Eggplant 发表于 2012-3-29 20:07 static/image/common/back.gif
你这么一说，我胃口彻底木有了。。。

不一定嘛，反正你注意点如果要采的话

kittycat 发表于 2012-3-29 22:24

Eggplant 发表于 2012-3-29 20:08 static/image/common/back.gif
对的。人家的目标是多运动，减到85kg。

运动对减重效果不大，如果不注意饮食的话，唉

Eggplant 发表于 2012-3-29 23:15

kittycat 发表于 2012-3-29 22:23 static/image/common/back.gif
不一定嘛，反正你注意点如果要采的话

么胃口了，555 555.。。{:4_283:}

Eggplant 发表于 2012-3-29 23:16

kittycat 发表于 2012-3-29 22:24 static/image/common/back.gif
运动对减重效果不大，如果不注意饮食的话，唉

男生好像效果还挺明显的。恰是他吃的不多。就是去年大半年都在不停出差，所以运动很不规律。

kittycat 发表于 2012-3-29 23:25

Eggplant 发表于 2012-3-29 22:16 static/image/common/back.gif
男生好像效果还挺明显的。恰是他吃的不多。就是去年大半年都在不停出差，所以运动很不规律。

是吧，现在回来了可以规律锻炼了

kittycat 发表于 2012-3-29 23:26

Eggplant 发表于 2012-3-29 22:15 static/image/common/back.gif
么胃口了，555 555.。。

不好意思，俺不是成心的{:3_253:}

Eggplant 发表于 2012-3-30 11:37

kittycat 发表于 2012-3-29 23:25 static/image/common/back.gif
是吧，现在回来了可以规律锻炼了

而且他只要规律锻炼１－２周就能有效果。肌肉噌噌的长，然后肥肉piupiu的小。嫉妒啊。。。

Eggplant 发表于 2012-3-30 11:37

kittycat 发表于 2012-3-29 23:26 static/image/common/back.gif
不好意思，俺不是成心的

而且怎么能知道有没有被污染过啊。。。。。我就怕回有寄生虫什么的。。。

kittycat 发表于 2012-3-30 12:58

Eggplant 发表于 2012-3-30 10:37 static/image/common/back.gif
而且他只要规律锻炼１－２周就能有效果。肌肉噌噌的长，然后肥肉piupiu的小。嫉妒啊。。。

1-2周。。。啧啧。。。。。。。。。羡慕s我了，他是怎么锻炼的啊？

kittycat 发表于 2012-3-30 12:59

Eggplant 发表于 2012-3-30 10:37 static/image/common/back.gif
而且怎么能知道有没有被污染过啊。。。。。我就怕回有寄生虫什么的。。。

你要看那边是不是经常有人在遛狗，如果是，那还是别采了

Eggplant 发表于 2012-3-30 14:47

kittycat 发表于 2012-3-30 12:58 static/image/common/back.gif
1-2周。。。啧啧。。。。。。。。。羡慕s我了，他是怎么锻炼的啊？

...每天跑步10KM
。。。

Eggplant 发表于 2012-3-30 15:14

kittycat 发表于 2012-3-30 12:59 static/image/common/back.gif
你要看那边是不是经常有人在遛狗，如果是，那还是别采了

我看到一个地方是在河边，很陡峭的，估计没有人在那种地方溜狗。。。 但是下到河边则挺艰难的啊。
啊啊啊，为了吃个菜我容易么我。。。

kittycat 发表于 2012-3-30 15:25

Eggplant 发表于 2012-3-30 13:47 static/image/common/back.gif
...每天跑步10KM
。。。

也做肌肉训练吗？

kittycat 发表于 2012-3-30 15:26

Eggplant 发表于 2012-3-30 14:14 static/image/common/back.gif
我看到一个地方是在河边，很陡峭的，估计没有人在那种地方溜狗。。。 但是下到河边则挺艰难的啊。
啊啊啊 ...

那就没事，你采的时候小心点呀

Eggplant 发表于 2012-3-30 15:34

kittycat 发表于 2012-3-30 15:25 static/image/common/back.gif
也做肌肉训练吗？

为了减肥的话就还是长跑比较见效。其他的肌肉练习的话他也有做，是在健身房。不过不多。

Eggplant 发表于 2012-3-30 15:35

kittycat 发表于 2012-3-30 15:26 static/image/common/back.gif
那就没事，你采的时候小心点呀

那当然是要小心再小心，不然菜没搞到自己摔河里就亏了。

kittycat 发表于 2012-3-30 15:38

Eggplant 发表于 2012-3-30 14:34 static/image/common/back.gif
为了减肥的话就还是长跑比较见效。其他的肌肉练习的话他也有做，是在健身房。不过不多。

我也觉得慢跑对减脂很有效

kittycat 发表于 2012-3-30 15:38

Eggplant 发表于 2012-3-30 14:35 static/image/common/back.gif
那当然是要小心再小心，不然菜没搞到自己摔河里就亏了。

{:5_319:}

Eggplant 发表于 2012-3-30 15:59

kittycat 发表于 2012-3-30 15:38 static/image/common/back.gif
我也觉得慢跑对减脂很有效

有氧运动的确很好呢。

Eggplant 发表于 2012-3-30 16:00

kittycat 发表于 2012-3-30 15:38 static/image/common/back.gif
我也觉得慢跑对减脂很有效


运动的人就是不一样的。
我有2朋友，一样的身高，一个只有４４kg， 但是从来不运动的， 一个55kg， 是个运动健将。
结果两人竟然是穿一样号码衣服的！而且运动的哪个身材看起来更精神。

kittycat 发表于 2012-3-30 16:02

Eggplant 发表于 2012-3-30 15:00 static/image/common/back.gif
运动的人就是不一样的。
我有2朋友，一样的身高，一个只有４４kg， 但是从来不运动的， 一个55kg， 是 ...

哇塞，差11KG，看来44KG那个体内几乎没啥肌肉，全是脂肪了，这样的人健康状况会很危险
我慢跑的时候，感觉全身肥肉都在颤抖{:5_383:}

Eggplant 发表于 2012-3-30 16:32

kittycat 发表于 2012-3-30 15:38 static/image/common/back.gif


到时候还得叫溜狗的人来把我从水里捞出来。。。

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