萍聚 › 塑身健体 › 我不得不减了，已减7公斤。现64kg

娇贝儿 发表于 2006-8-20 11:48

原帖由 wyynike 于 2006-8-20 12:30 发表
MM真的很有耐力呢！支持MM，一起减肥哦！！
MM吃的真的不多呢！我就是太爱吃零食了！总管不住自己的嘴！郁闷呢！
$握手$$握手$$握手$
减肥N次,失败N次:mad:

悠悠仙子. 发表于 2006-8-20 12:25

MM，真有毅力，不知道MM的目标是多少

russianblue 发表于 2006-8-20 19:27

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-8-20 13:25 发表
MM，真有毅力，不知道MM的目标是多少
我的目标是55公斤，所以还有漫漫长路要走。现在天天散步，一天不散的话总觉得少些什么... 我不怎么吃零食，尤其不爱吃甜食，我要是早上吃点甜食，一天就会没什么食欲，我最大的问题是喜欢喝酒，所以每天都要和喝酒的欲望作斗争。。$害羞$

russianblue 发表于 2006-8-20 19:31

8月20日
早豆米浆一杯昨天作的紫菜卷的边角料黄瓜半根
午   酸奶一杯 苹果一个
晚   酸菜炒米一小碗 虾仁10余个
散步消耗341大卡

[ 本帖最后由 russianblue 于 2006-8-20 23:00 编辑 ]

Fell 发表于 2006-8-21 08:36

mm， 有对比的pp吗， 让我们看看好吗。$支持$$支持$

russianblue 发表于 2006-8-22 10:39

8月21日
早黑面包一片半涂肝酱 heisse Tasse 一杯 46大卡
午   酸奶一杯 苹果一个
晚   酸菜炒米一小碗 烤排骨
下大雨，没有散步

娇贝儿 发表于 2006-8-22 11:53

原帖由 Fell 于 2006-8-21 09:36 发表
mm， 有对比的pp吗， 让我们看看好吗。$支持$$支持$
$支持$$支持$$支持$

russianblue 发表于 2006-8-23 11:29

8月21日
早黑面包一片半涂肝酱 鸡蛋一个
午晚   好朋友过生日，吃了N多东西，都不好意思说了
没有散步

russianblue 发表于 2006-8-23 19:02

8月23日
中黑面包一片半涂肝酱 即食汤一个165大卡 酸奶一个75大卡
晚   西红柿鸡蛋汤面一碗蟹棒4个
散步消耗热量282大卡

russianblue 发表于 2006-8-25 19:23

8月24日
早donner半个 酸奶一个
午   donner半个 桃子一个
上夜班吃了   苹果一个   土豆炒肉丝和米饭
8月25日
早上上班回来就睡觉
晚上吃了一份苦瓜炒肉丝 一个咸鸭蛋和一点儿米饭
散步消耗314大卡

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