我最近饮食不正常，关键是没有食欲，所以最近在吃多重维它命（我从国内带来的补药都吃完了），对皮肤和头发有补充营养的作用。感觉吃后精力充沛，也不饿。Ｔｈｉｌｂ（不知道拼的对不对），这周也在卖一些保健药品，深海鱼油什么的，价格不贵，大家可以试试。
９月２日
１０１斤
早：蜂蜜水
午：一个布丁面包圈吃了一半，不想吃了。
晚：一点米饭，一个鸡翅，青椒炒蛋，和汤一点
运动：穿了一天高跟，基本上都是在走路，好累呀，今天腿上的肌肉都隐隐的疼！ 最初由 hhjqd 发布
在镏金岁月上
和你一样的网名
我猜是你
所以这么说
那我怎么没有见到你？ 哈哈，哈哈，那是斑竹比较名气大的说
我不是经常去 我吃的本来就不多
问题就是一点点运动也没有
早上上课，一直到放学一直是坐着的
下午回家就是坐着电脑前
或者就是睡觉
很少出去逛街走动
估计这是我为什么吃的不多
但是胖起来的原因吧
我现在吃的更少了
但是好象现在没有运动还是减不下去
真是郁闷、
大家有什么好办法吗？ 9月3号
早上SF一杯，香蕉一个
下午2点不到一点，SF一杯，香蕉一个
下午4点半 半只苹果
接着到晚上喝了许多水
一片维生素
现在体重102斤 还有12斤啊
有点遥远哦
不知道是不是能坚持下去
郁闷！
明天继续坚持减肥！ 建议楼上的还是作些运动吧，比方说放学回家不行，或是是饼干操此类的柔软体操，我也是不爱运动，但是必要的运动还是得有的。 我做过两天饼干操的
第二天浑身疼
连我爬楼梯都觉得疼的难受
估计是我平时一点都不运动的结果
为了减肥有效果，今天还是接着做吧
但是我不是很会做哦
哎~
试试吧~
ｔｏ ｈｈｊｑｄ
做运动的方式很多，比方走路，做家务，一举一动都是运动，消耗能量。如果你是坐车去学校，不妨每次走２站地，然后再坐车。去超市买东西试试走路去，或者一天没动时，可以洗澡，多洗一会促进血液循环，或找家务做做，擦地，整理书，箱子，手洗一些娇贵的衣服，一会就出汗了！９月３日
早：蜂蜜水，豆浆
晚：溜肝尖，白菜丸子汤，米饭一点
心情极度郁闷中，晚饭后拉着ＢＦ买酒，逼他陪我大喝了一顿，我醉了，他没事。
体重：昨晚喝了很多甜酒，早晨心情忐忑上称，１０２斤，呜呜。。。。。。。 9月4号
10点多起床
11点一小碗炒饭，加青菜，一杯SLIM FAST
下午四点半一个香蕉
晚上8点半一个苹果
现在体重101斤
今天真是郁闷，居然没有减多少
估计是不上课，在家闲着的原因
幸好明天又要上课了