小猪lissy 发表于 2011-8-7 11:10 static/image/common/back.gif
天。。亲还真是敢下狠心啊，要是我D到B我都心疼死啦！如果只是下半身肥胖上半身正常的话就要做局部运动了 ...
是呀。那个我坚持下来过一次，如果单单做那个也许能坚持下来。我上两次都是先做1再做腿部的好累。
小猪lissy 发表于 2011-8-7 11:13 static/image/common/back.gif
我上来检讨，昨天晚上小爆了，临睡前防线崩溃，吃了20g开心果两根蛋卷。。。。请大家骂我，我已经自觉去蹲墙 ...
20g不多，不过你最该骂的地方是晚上吃，面壁去{:5_387:}
尼玛的，老子支付宝账号让人给盗了，盗号的死一户口本！！！！！！！！！！！！！
小猪lissy 发表于 2011-8-6 20:36 static/image/common/back.gif
薄荷上有的MM一年多都坚持了呢，我觉得对于大基数的人是可以尝试的，但如果只是小胖或者想锦上添花的话还 ...
其实什么方法都有人做成功的.
不吃, 啥胖子都能瘦下来. {:5_387:}
要不,干脆把人送到非洲, 或者国内的贫困农村去生活个半年, 不用啥方法, 肯定眼看着体重每天都在减少,我保证. 体重嫩恢复在正常范围以内.
阳光下的风车 发表于 2011-8-7 14:03 static/image/common/back.gif
这个，太不应该了，在墙角蹲着好好想想吧，想想这些天来的辛苦都是为了什么，那几口有这么好吃么？{:5_39 ...
饿了一晚上，临睡前没顶住，唉。。。。{:4_284:}
大晴天 发表于 2011-8-7 14:28 static/image/common/back.gif
20g不多，不过你最该骂的地方是晚上吃，面壁去
嗯，吃完特别内疚，想全吐掉。。。。{:5_330:}
长袜子皮皮 发表于 2011-8-7 16:01 static/image/common/back.gif
尼玛的，老子支付宝账号让人给盗了，盗号的死一户口本！！！！！！！！！！！！！
皮皮雪上加霜啊，看来这两天诸事不宜，抱抱~~{:5_327:}
小猪lissy 发表于 2011-8-7 17:12 static/image/common/back.gif
嗯，吃完特别内疚，想全吐掉。。。。
对了，我今早体重居然没有变哦。还是说吃进去的大鱼大肉要过几天才会体现出来？
小猪lissy 发表于 2011-8-7 17:12 static/image/common/back.gif
嗯，吃完特别内疚，想全吐掉。。。。
关键还在于蛋卷还是深加工的垃圾食品。
你要是喝一杯酸奶或者半杯热牛奶或者半个苹果或者一个鸡蛋，哪怕你吃一快肉呢！
{:4_305:}
长袜子皮皮 发表于 2011-8-7 16:01 static/image/common/back.gif
尼玛的，老子支付宝账号让人给盗了，盗号的死一户口本！！！！！！！！！！！！！
什么人这么讨厌啊！
损失能找回来不？
抱抱。。。
我爱粥润发 发表于 2011-8-7 16:46 static/image/common/back.gif
其实什么方法都有人做成功的.
不吃, 啥胖子都能瘦下来.
其实咱们采用的已经是比较能够坚持比较不那么极端的办法啦~
{:5_320:}
大晴天 发表于 2011-8-7 17:45 static/image/common/back.gif
对了，我今早体重居然没有变哦。还是说吃进去的大鱼大肉要过几天才会体现出来？
就说小暴掉称嘛，不过MM要注意这两天稍微加点运动量，我今天早上也瘦了，但我在想，是不是昨晚不吃就会瘦更多~~{:5_329:}
Eggplant 发表于 2011-8-7 18:00 static/image/common/back.gif
关键还在于蛋卷还是深加工的垃圾食品。
你要是喝一杯酸奶或者半杯热牛奶或者半个苹果或者一个鸡蛋，哪怕 ...
唉，以后这种时候绝对不能看见零食，喝杯蜂蜜水或者热奶就好很多了{:5_343:}
小猪lissy 发表于 2011-8-7 18:06 static/image/common/back.gif
唉，以后这种时候绝对不能看见零食，喝杯蜂蜜水或者热奶就好很多了
零食什么的，从下决心减肥那一刻开始就不应该存放在家里。特别是深加工的垃圾零食，统统清除掉为好。
不要挑战自己的毅力和过于相信自己的控制能力。
为了那么几分钟得口舌之欲，吃下大量热量防腐剂色素鬼知道什么的各种添加剂，值得么。。。{:5_323:}
Eggplant 发表于 2011-8-7 18:09 static/image/common/back.gif
零食什么的，从下决心减肥那一刻开始就不应该存放在家里。特别是深加工的垃圾零食，统统清除掉为好。
不 ...
但要我一下子把所有深加工食品都戒掉，好像有点太难，毕竟这么多年的习惯。这两天刻意避免吃深加工食品，结果就特别馋，一直想吃一直想吃。而且一个人常常不做饭，有时候就买些半成品对付一下。我也知道天然食材买回家自己做最健康啦，但有时候就是没兴致，也没时间。
话说我发现这一周断断续续运动了几天，虽然体重掉的不算太多，但体型上很明显啊，今天去教会，有人一眼看到我就说瘦了~~
本帖最后由 Eggplant 于 2011-8-7 18:52 编辑
小猪lissy 发表于 2011-8-7 18:25 static/image/common/back.gif
但要我一下子把所有深加工食品都戒掉，好像有点太难，毕竟这么多年的习惯。这两天刻意避免吃深加工食品， ...
减肥什么的，其实都是自己为了自己好。 什么叫女人要对自己狠一点，这个时候就要对自己狠一点。
Eggplant 发表于 2011-8-7 18:38 static/image/common/back.gif
减肥什么的，其实都是自己为了自己好。 什么叫女人要对自己狠一点，这个时候就要对自己狠一点。 ...
{:5_334:}好吧，我会努力把深加工食品从我的菜单中除掉的。。。。{:5_354:}
小猪lissy 发表于 2011-8-7 19:52 static/image/common/back.gif
好吧，我会努力把深加工食品从我的菜单中除掉的。。。。
对自己狠一点，其实深层意义是对自己好一点。
{:5_319:}
长袜子皮皮 发表于 2011-8-7 16:01 static/image/common/back.gif
尼玛的，老子支付宝账号让人给盗了，盗号的死一户口本！！！！！！！！！！！！！
{:5_334:}
乃的支付宝绑定的什么银行啊，现在的国内的银行都很麻烦的，要么是要什么U盾，就是那个每分钟换一个密码的那个东西，要么是手机短信的支付码什么的，就算支付宝被盗了要盗到你银行的钱不那么容易啊。。。。
俺现在是有国内的卡也没法网上支付，因为所有装备都不在手里，u盾没有，手机绑定的我妈的手机。。。汗死。。。买东西只能叫我妈付钱。。。。
本帖最后由 fiona_chen 于 2011-8-7 20:17 编辑
小猪lissy 发表于 2011-8-7 18:25 static/image/common/back.gif
但要我一下子把所有深加工食品都戒掉，好像有点太难，毕竟这么多年的习惯。这两天刻意避免吃深加工食品， ...
是的是的。。。。某人前几天的面包干就是这么来的。。。。汗啊。。。。
那天死活很想吃薯片，在超市里面就只想往薯片那边奔去，结果途中想到了蛋树的光辉形象顿时刹车然后撇到了面包干。。。。于是乎薯片最终变成了面包干。。。。
算是进步吧，毕竟热量低一点。。。呵呵。。。。呵呵。。。。
顺便说一句，面包干边上是那种蛋糕卷有木有。。。看的我口水哗哗的。。。。
话说幸好这家超市没有我爱吃的蓝莓口味。。。。不然我估计那天我抱回家的就是蛋糕卷啦。
哼哼，等我的体重个位数字再下降一位稳定保持的时候我要奖励自己一根蓝莓蛋糕卷，{:6_401:}
恩，就这么决定了，不过要分几天慢慢吃！不能一口气全吃了！
小猪lissy 发表于 2011-8-7 19:52 static/image/common/back.gif
好吧，我会努力把深加工食品从我的菜单中除掉的。。。。
而且，其实你现在这么喜欢这种深加工的东西，是因为长期吃这种东西，味觉迟钝了，不用这种刺激的人造复杂味道，感觉不出来食物的美味。这个是上瘾的表现啊。
但是如果你坚持一段时间吃清淡天然的食物，你的味觉会恢复的，会再次觉察出食物本身的美味，然后你就不会再那么馋深加工的东西了。
fiona_chen 发表于 2011-8-7 20:14 static/image/common/back.gif
是的是的。。。。某人前几天的面包干就是这么来的。。。。汗啊。。。。
那天死活很想吃薯片，在超市里 ...
是昨天晚上那个形象么？
话说要是想吃蛋糕，不如去店里一边喝咖啡一边吃一块，比超市里的新鲜好吃多了，而且气氛也好。
{:5_318:}
Eggplant 发表于 2011-8-7 18:01 static/image/common/back.gif
什么人这么讨厌啊！
损失能找回来不？
抱抱。。。
没有啊，我那时候鸡贼，账户里一共就剩下几十块钱人民币，就这还让人给盗了，真是太不开眼了，都是给盛大游戏转的钱
小猪lissy 发表于 2011-8-7 17:13 static/image/common/back.gif
皮皮雪上加霜啊，看来这两天诸事不宜，抱抱~~
恩，确实是，破财免灾，好歹破的也不多，我很阿Q的，嘿嘿嘿
fiona_chen 发表于 2011-8-7 20:11 static/image/common/back.gif
乃的支付宝绑定的什么银行啊，现在的国内的银行都很麻烦的，要么是要什么U盾，就是那个每分钟 ...
招商的
我现在也不买东西了，而且我基本科盲，什么都是我LG弄，就是我没听他的，自己非要申请个账户，现在好了，唉，以后我再也不胡作非为了
长袜子皮皮 发表于 2011-8-7 21:16 static/image/common/back.gif
没有啊，我那时候鸡贼，账户里一共就剩下几十块钱人民币，就这还让人给盗了，真是太不开眼了，都是给盛大 ...
还好还好，不是太多！破财消灾！
小猪lissy 发表于 2011-8-7 18:04 static/image/common/back.gif
就说小暴掉称嘛，不过MM要注意这两天稍微加点运动量，我今天早上也瘦了，但我在想，是不是昨晚不吃就会瘦 ...
如果xxx，是不是会更瘦，
这样的句子是减肥中常用到的哈。
为什么小爆会瘦呢？
大晴天 发表于 2011-8-7 21:31 static/image/common/back.gif
如果xxx，是不是会更瘦，
这样的句子是减肥中常用到的哈。
为什么小爆会瘦呢？
消化食物是不是也要热量啊？
不懂。。。
fiona_chen 发表于 2011-8-7 20:14 static/image/common/back.gif
是的是的。。。。某人前几天的面包干就是这么来的。。。。汗啊。。。。
那天死活很想吃薯片，在超市里 ...
你很想吃是因为你近期吃过，那个味道熟悉你才会想吃，你要是长期不吃会想不起来薯片这种东西。
我去意大利买的pasta味道的硬面包片好好吃哦。回德国还找来着，幸亏没有，热量超高。
我喜欢吃巧克力和kinder的冰箱小点心那类。那个东西好像上瘾，越吃越想吃。要是总也不吃也就忘了，甚至去超市都想不起来看。
本帖最后由 大晴天 于 2011-8-7 21:38 编辑
Eggplant 发表于 2011-8-7 20:28 static/image/common/back.gif
是昨天晚上那个形象么？
话说要是想吃蛋糕，不如去店里一边喝咖啡一边吃一块，比超市里的新鲜好吃多了， ...
最好去很贵的店很小的一块慢慢品尝才不会吃暴{:5_387:}