来汇报啦
6月29日 体重70.2kg（估计是昨天喝水喝太多了）
早上: 一碗牛奶麦片，一杯奶咖啡
中 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-29 18:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
甜甜你放心吧，肌肉不是一天两天形成的啦，如果真的这么好形成，那健美先生健美小姐不是一抓一把啦{:5_387:}
照片不就是本人么，很美很青春当时给你拍照的人得有多高啊，你那么高，他居然视角还比你高那么 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-29 13:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
给我照相的mm1米60，不过她貌似站的地方比较高，是个小半坡吧
对阿对阿
liuer3 发表于 2011-6-29 13:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我说完发pp以后，大家瞬间都不见了，我还特地等了一会，然后看没人，就算了{:5_383:}
本帖最后由 请别叫我小胖子 于 2011-6-29 23:01 编辑
我也来提前汇报一下，希望晚上没有别的啥幺蛾子发生
6月29日
早餐 两片全麦面包，一根半Wiener的肠，一杯豆浆，一个黄桃总计约 420卡
午餐 米饭和半盘番茄炒蛋，中餐热量好难估计，就算400卡吧
下午 一把瓜子 大约 250卡
晚餐 一杯带气的水泡柠檬 （晚上和朋友约在外面见面，希望能坚持住） 晚上23点Update：果然没有坚持住，出门前喝了几口绿豆汤吃了一个番茄，在Cafe喝了一杯绿茶和一杯带气的水泡柠檬{:5_367:}
运动 跑步30分钟，遛狗40分钟，仰卧起坐30个
我说完发pp以后，大家瞬间都不见了，我还特地等了一会，然后看没人，就算了
胖脸 发表于 2011-6-29 19:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你冤枉我们了，我们都在屏住呼吸等你的pp呢{:5_360:}
你冤枉我们了，我们都在屏住呼吸等你的pp呢
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-29 19:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，下午到现在刷了十几次了 {:5_377:}
给我照相的mm1米60，不过她貌似站的地方比较高，是个小半坡吧
胖脸 发表于 2011-6-29 19:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
如果你现在放就多放几分钟哈，我去洗个澡。如果你晚点放就等我晚上回来了再放哈～{:5_360:}
是啊，下午到现在刷了十几次了
阳光下的风车 发表于 2011-6-29 19:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说出了我们的心声{:5_394:}
那我现在发吧，真是奇怪了，又没啥好看的，大家就是一听pp就激动{:5_383:}
本帖最后由 胖脸 于 2011-6-29 19:36 编辑
**** Hidden Message *****