大晴天 发表于 2011-7-18 12:02

亲受苦了好几天了,抱抱。。。!
刚开始会觉得有点‘下陷’的感觉,慢慢会长平的,别担心哈 ...
Eggplant 发表于 2011-7-17 18:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是的,感觉都好利索了。就是咀嚼的时候觉得麻麻的。

Eggplant 发表于 2011-7-18 15:05

是的,感觉都好利索了。就是咀嚼的时候觉得麻麻的。
大晴天 发表于 2011-7-18 12:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    那就好!终于可以正常吃东西了呢!{:5_379:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 20:25

我没事经常到处乱窜的玩,大不了杀过去找你们,嘿嘿。。。
Eggplant 发表于 2011-7-17 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

恩恩,好呀~{:5_387:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 20:29

今天收到十几年的好朋友发给我的她给我亲自做的生日贺卡,很是开心,发上来给大家瞅瞅,请原谅我总是被生活的这种小来小去感动{:5_360:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 20:32

7月18日
体重 72.8kg
上午10点 一杯豆浆,一片全麦面包,一片Schinken,大约250g西红柿鸡蛋打卤面
晚上18点 一杯半豆浆,一个玉米
运动 逛街4小时,慢跑30min,仰卧起坐30个

阳光下的风车 发表于 2011-7-18 21:30

我没事经常到处乱窜的玩,大不了杀过去找你们,嘿嘿。。。
Eggplant 发表于 2011-7-17 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那嫩杀过来吧,我在这儿挨杀 {:5_310:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-18 21:31

是的,感觉都好利索了。就是咀嚼的时候觉得麻麻的。
大晴天 发表于 2011-7-18 12:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


恢复得不错 {:5_327:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-18 21:31

今天收到十几年的好朋友发给我的她给我亲自做的生日贺卡,很是开心,发上来给大家瞅瞅,请原谅我总是被生活 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 20:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

很有爱心的贺卡,太赞了 {:5_318:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-18 21:33

7月18日
体重 72.8kg
上午10点 一杯豆浆,一片全麦面包,一片Schinken,大约250g西红柿鸡蛋打卤面
晚上18 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 20:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

亲今天吃得好少啊,预测一下,明天估计至少会减0,3公斤 {:5_339:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-18 21:35

嘻嘻,我是瞎猜的啦
因为你说的那几个地方,海德堡,瑞士,维也纳都是南德很容易去的地方,而北德人 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-17 23:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你们都知道我在南德了,我还不知道你们在哪儿,不带这么欺负人的 {:5_344:}

而且我还上了好几张PP,强烈要求公平公正公道 {:5_380:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-18 21:39

你们都知道我在南德了,我还不知道你们在哪儿,不带这么欺负人的

而且我还上了好几张PP, ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-18 21:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

刚才看到短信了 {:5_387:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 22:25

亲今天吃得好少啊,预测一下,明天估计至少会减0,3公斤
阳光下的风车 发表于 2011-7-18 21:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我发现逛街是个好运动啊,人一激动就不会感觉到饿啦,等回到家就都饿过了{:5_383:}

希望明天能少,刚才跑完步回来称是73.5,估计明天能轻一些,期待呀{:5_318:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 22:26

你们都知道我在南德了,我还不知道你们在哪儿,不带这么欺负人的

而且我还上了好几张PP, ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-18 21:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我也露过脸啦,就看鸡蛋树了,嘿嘿{:5_310:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 22:26

刚才看到短信了
阳光下的风车 发表于 2011-7-18 21:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


{:5_360:}

大晴天 发表于 2011-7-18 22:51

今天收到十几年的好朋友发给我的她给我亲自做的生日贺卡,很是开心,发上来给大家瞅瞅,请原谅我总是被生活 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 20:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    好有新意哦,赞,生日快乐

大晴天 发表于 2011-7-18 22:55

7月18日
中午才爬起来。睡午觉的结果就是晚上精神开始熬夜到4点,眼圈比熊猫还熊猫,再不敢午睡了。
体重53.6
14点2勺亚麻籽,一个小苹果,橙汁
大半个pizza
葡萄汁
今天吃的好少,纯粹是懒的哇。戴瘦脸绷带真好,吃东西不方面就懒得吃了。正好也懒的做。叫我猪好了{:5_360:}

Eggplant 发表于 2011-7-18 23:18

今天收到十几年的好朋友发给我的她给我亲自做的生日贺卡,很是开心,发上来给大家瞅瞅,请原谅我总是被生活 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 20:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    好可爱的卡呀!{:5_387:}

Eggplant 发表于 2011-7-18 23:19

7月18日
体重 72.8kg
上午10点 一杯豆浆,一片全麦面包,一片Schinken,大约250g西红柿鸡蛋打卤面
晚上18 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 20:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    早饭好丰盛!
今天做运动突然觉得有点累,估计大姨妈有可能要来了。。。

Eggplant 发表于 2011-7-18 23:21

我也露过脸啦,就看鸡蛋树了,嘿嘿
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 22:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    这个词是茄子的意思哈。。。{:5_387:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 23:23

这个词是茄子的意思哈。。。
Eggplant 发表于 2011-7-18 23:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我是文盲,被你看出来了,泪奔去了{:5_354:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 23:23

好有新意哦,赞,生日快乐
大晴天 发表于 2011-7-18 22:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


谢谢亲爱的,MUUUUUUA{:5_322:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 23:25

谢谢版主的加分,其实我是后天生日,到那天还有木有红包呀{:5_383:}

Eggplant 发表于 2011-7-19 00:09

谢谢版主的加分,其实我是后天生日,到那天还有木有红包呀
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-18 23:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


应该有吧!版主很大方的说。。。

今天的吃喝和运动
早饭:低脂酸奶150g,nussbroetchen 1个,蜂蜜一茶勺,亚麻籽1汤勺,果汁50ml,broomberre大概100g,铁观音茶若干。
早上和下午的加餐:分别是核桃1个,腰果仁大概3-4粒,都是原味的。
午饭:香蕉2根,低脂的quark 250ml。
晚饭:西红柿2个+熏三文鱼100g的salat,调味是醋和盐。

运动:刚穿好衣服想出门就变天了,在家跳了1小时的健身操。

大晴天 发表于 2011-7-19 12:10

今早还是53.7,我该肿么办。这几天好懒,不想运动{:5_391:}

长袜子皮皮 发表于 2011-7-19 12:19

今早还是53.7,我该肿么办。这几天好懒,不想运动
大晴天 发表于 2011-7-19 12:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我这辈子估计也到不了53了{:4_306:}

Eggplant 发表于 2011-7-19 13:45

今早还是53.7,我该肿么办。这几天好懒,不想运动
大晴天 发表于 2011-7-19 12:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    现在放弃,那之前的努力都白费了。
就几天没减体重就开始失去耐心。。。
请再次阅读我列出的减肥4类人,以激励自己吧!

Eggplant 发表于 2011-7-19 13:46

我这辈子估计也到不了53了
长袜子皮皮 发表于 2011-7-19 12:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我也不可能啦。。。{:5_387:}

大晴天 发表于 2011-7-19 17:48

我这辈子估计也到不了53了
长袜子皮皮 发表于 2011-7-19 12:19 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我海拔低~~

大晴天 发表于 2011-7-19 17:52

现在放弃,那之前的努力都白费了。
就几天没减体重就开始失去耐心。。。
请再次阅读我列出的减 ...
Eggplant 发表于 2011-7-19 13:45 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


    早上到现在就吃了一碗鸡蛋番茄打卤面,不想吃啊不想吃,做饭难吃也有好处。。。想想都没食欲。路上经过冰激凌店我已经在排队了排了一会儿又撤出来了。最近没瘦的原因应该是吃的不多动的也少。一直保持静止状态。。。想跑步又不爱动,我咋这么懒呢?

大晴天 发表于 2011-7-19 18:02

现在放弃,那之前的努力都白费了。
就几天没减体重就开始失去耐心。。。
请再次阅读我列出的减 ...
Eggplant 发表于 2011-7-19 13:45 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你写了好多东西呀。细细拜读中。。。。
页: 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 [75] 76 77 78 79 80 81 82 83 84
查看完整版本: 2012新年快乐~小胖子归来~呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉