garnet27 发表于 2011-12-2 20:51 static/image/common/back.gif
昨天，今天运动一共消耗了1770大卡。
就吃了中餐，不过水果和酸奶没少吃。
可惜体重没见啥变化，肚子还是 ...
可不是么 大家就是动力 饿了就来群里面报道下 看看大家在干嘛我今天也是 很想吃东西 一想吃东西 就来和大家聊天哎
银翼天使313 发表于 2011-12-2 20:25 static/image/common/back.gif
12月2日，早晨净重还是57公斤整……感觉肚子扁下去了些……明天后天周末要去打工，暂定周一早晨再称体重。
...
MM炸酱面 和油条的热量好像有点高啊要注意喽不过适当的一些倒是没问题 请注意量和吃的时间啊加油！
友谊之光 发表于 2011-12-2 19:22 static/image/common/back.gif
12月2号：
早上： 1个苹果派 + 1只小羊角 + 1杯 加奶无咖啡因咖啡
中午： 菜粥1小碗 （肚子涨啊）
好惬意啊 小瓜子磕着哈哈 你也周末愉快！
zekebird 发表于 2011-12-2 21:09 static/image/common/back.gif
你的头像太好玩啦 拿个热包子的小猪 哈哈哈哈
因为俺是个货真价实的吃货{:5_354:}我真是活生生吃胖的
兰色月光 发表于 2011-12-2 18:39 static/image/common/back.gif
02.12.11.
早餐：一杯咖啡，没吃其他的，不健康，但是实在是没胃口
中午：一杯代餐，一个lidl的 ...
我有时候也是一杯咖啡 黑咖啡最好
两根小鸡翅没关系的 不过注意饮食的顺序 木耳和鸡肉的话最好先吃木耳 吧肉放在最后吃 这样好消化
先吃菜 再吃肉 要是实在想吃点甜食 放在最最后 就可以了加油！ 加油！
Piggy-poo 发表于 2011-12-2 12:37 static/image/common/back.gif
可是挤出来的很辛苦的。。。亲身经历，波涛汹涌＋呼吸不畅
哈哈 MM也一起加入我们吧
zekebird 发表于 2011-12-2 21:16 static/image/common/back.gif
哈哈 MM也一起加入我们吧
好啊，我也准备在减一轮呢～
兰色月光 发表于 2011-12-2 21:14 static/image/common/back.gif
因为俺是个货真价实的吃货我真是活生生吃胖的
我也是，不光喜欢吃，还啥都爱吃。各个国家的，甜的辣的都来。。。{:4_292:}
今天睡到快中午，美容觉也是很重要滴。。。{:6_414:}
没吃早饭，送退的鞋去邮局。谁知道等了大半个小时，饿得晕死。gg说去吃印度菜，两人竖着衣领，顶着寒风走了句久，到了结果木开门。。。然后两人又顶着寒风走了句久，去吃了Döner, 卡路里应该挺高八？ 被阿三哥害死了。
下午吨了排骨萝卜汤，今晚一定要hold住不许吃米饭！
大家周末愉快阿！
片雪莹冬 发表于 2011-12-3 18:31 static/image/common/back.gif
我也是，不光喜欢吃，还啥都爱吃。各个国家的，甜的辣的都来。。。
我有段时间发神经的，吃完甜的不舒服吃咸的，总之就是怎么吃怎么不舒服还一直吃。。。
现在总算懂得要控制自己的嘴了，不然体重就不受控制了{:5_352:}