我是必胜客最大号的饼，周边还带kaese的那种，我自己一顿能吃一张。
胖脸 发表于 2011-7-7 17:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最大号是多大号啊？
最大号是多大号啊？
Eggplant 发表于 2011-7-7 18:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是最大的那种饼啊。。
就是最大的那种饼啊。。
胖脸 发表于 2011-7-7 18:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是这个不？
这一张下肚，能管3天不用吃饭了！{:5_387:}
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来汇报啦
7月7日 体重68.3kg（平台{:5_334:}）
早上: 一碗牛奶麦片,四分之一西瓜，5个榛子
中午: 一盘菜（西红柿菜花，凉拌海带鸡肉），半个酸奶
下午: 一杯奶咖啡，半根玉米
晚上 一个扁桃
运动: 30个仰卧起坐
恩，这个我同意。我早上有时候会吃点Eis神马的，但都很少，基本就一小勺，也就是尝个味儿。高热量的东西我到下午三点以后就米有欲望吃了。昨天晚上老公买了一盒我以前最喜欢吃的小桃酥， 一块大概8克左右，在我面前吃得津津有味。在他的再三劝说下，我舔了口，说知道味儿了，明天早上吃。早上起来一边喝八宝粥，一边吃了半块，觉得够了，就放在一边了。真得再也找不到以前一顿吃一斤饼干的胃口了
阳光下的风车 发表于 2011-7-7 13:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太强了，我真是不行，我不把我男人那份吃光就睡不着觉{:5_383:}
对的。我觉得主要还是观念要正确。。。。
Eggplant 发表于 2011-7-7 17:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
当年我也能晚饭后吃掉半个1800g的黑森林{:5_383:}
太强了，我真是不行，我不把我男人那份吃光就睡不着觉
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
如果是我的话估计会吃掉一块马上出门狂奔1小时把它消耗掉。。。{:5_383:}
如果是我的话估计会吃掉一块马上出门狂奔1小时把它消耗掉。。。
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不会啊，我那时候在琢磨另一半蛋糕
后来终于有一天我被刺激了，就下决心减肥了{:5_313:}
当年我也能晚饭后吃掉半个1800g的黑森林
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在终于知道为么我觉得很正常的饭菜的量，好多jms说不够填牙缝的了。。。{:5_350:}
我现在终于知道为么我觉得很正常的饭菜的量，好多jms说不够填牙缝的了。。。
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对啊，俺们都是大胃王{:5_354:}，只等幡然醒悟的那一天啊
不会啊，我那时候在琢磨另一半蛋糕
后来终于有一天我被刺激了，就下决心减肥了
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是说我会吃掉一块饼干然后出门狂奔。。。
就是说那个时候，其实如果你想的话，整个1800克的蛋糕都能下肚？
是这个不？
这一张下肚，能管3天不用吃饭了！
Eggplant 发表于 2011-7-7 18:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是这种呢。德国没见过这样的啊，我说的就是普通的那种必胜客里最大号的那种，而且还是晚上吃，一次整张饼，吃完了马上就睡觉。。。
话说这个看上去可真好吃啊。。。。
对啊，俺们都是大胃王，只等幡然醒悟的那一天啊
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那后来是怎么就受了刺激了呀？
不是这种呢。德国没见过这样的啊，我说的就是普通的那种必胜客里最大号的那种，而且还是晚上吃， ...
胖脸 发表于 2011-7-7 19:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那我也不知道了。
话说我已经10年没有吃过美食快餐了。
那后来是怎么就受了刺激了呀？
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我路过我男人身边的时候，他幽幽说我把光线都给挡上了{:5_365:}
那我也不知道了。
话说我已经10年没有吃过美食快餐了。
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
减肥说白了就是个克制力的忍耐力的问题
不是这种呢。德国没见过这样的啊，我说的就是普通的那种必胜客里最大号的那种，而且还是晚上吃， ...
胖脸 发表于 2011-7-7 19:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为毛我现在看见pizza就头疼，我回国我表弟说姐我工作了挣钱了，请你吃饭吧，走去必胜客，歪日啊，我说，好弟弟，你给姐直接折现了成吧
我路过我男人身边的时候，他幽幽说我把光线都给挡上了
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_383:}这话说的挺狠的。。。
减肥说白了就是个克制力的忍耐力的问题
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
刚开始的时候可能是在忍受神马的。
不过久了就觉得很自然的习惯了。
就好像早起床，刚开始那几天觉得很痛苦，后来到点就自然醒了。
而且吃的清淡以后，味觉会变的更敏感，更能体会真正的健康美食的滋味。
刚开始的时候可能是在忍受神马的。
不过久了就觉得很自然的习惯了。
就好像早起床，刚开始那几 ...
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
绝对真理啊，味觉会变的很敏感
绝对真理啊，味觉会变的很敏感
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
joggen去了哈，回头见，
joggen去了哈，回头见，
Eggplant 发表于 2011-7-7 20:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大宝明天见~~~~
好像亚超里有，bioladen里也有。安安！
Eggplant 发表于 2011-7-7 00:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好滴，周末就去买{:5_396:}
糙米就是naturreis，DM就有卖的~~
小猪lissy 发表于 2011-7-7 01:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这么一说我想起来好像以前在DM的确看到过的，和小米什么的放在一起的。我周末就去买，嘿嘿{:5_387:}谢谢MM哈
太强了，我真是不行，我不把我男人那份吃光就睡不着觉
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
主要是我当时并不饿，所以点心对我的诱惑力大减{:5_387:}
“患得患失”这个词用得太好了，我现在好想过一段离开体重秤的生活，健康饮食和运动，可是总是摆脱不了 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-7 10:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我认识的一个女孩子从大约55kg减到现在45kg，用了一年时间。就是跑步，每天晚上15分钟。后来她又跑了一年。现在停了她也没有长胖，就是小腿的线条不是那么特别的好，估计就是没有做拉伸。不过她的实例就证明了运动减肥比节食减肥健康持久{:5_370:}我会继续坚持运动加节食双管齐下哒，希望能早点奏效{:5_387:}
对啊，俺们都是大胃王，只等幡然醒悟的那一天啊
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}
绿豆本身就算是粗粮的一种吧，我觉得绿豆粥挺好的，粗细搭配，热量低，营养又好。
我一般会把绿豆， ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-7 10:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲你家的米种类可真多。我烧五谷粥也就是大米，小米，玉米碴，黑米，薏米而已。有时候心情好撒一把桂圆肉，莲子，红枣，枸杞之类的。不过我都是电饭锅烧，早晨起床就能喝。我婆婆就说电饭锅烧的太烂了，没口感。像亲这么有耐心的熬出来的粥，肯定有特别的香味。下次也要试试看{:5_360:}
刚开始的时候可能是在忍受神马的。
不过久了就觉得很自然的习惯了。
就好像早起床，刚开始那几 ...
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
味觉确实会变，我现在就觉得巧克力和点心太甜太油，吃两口就腻了，还是全麦面包和新鲜蔬果好吃得多。啥时候变得也不知道，突然有一天就不爱吃了。
嗯，好的，接受mm的建议i！
不过我的意思就是说哈，如果大家喜欢吃啥，尽量放在早上 ...
胖脸 发表于 2011-7-7 12:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我今天辛辛苦苦晚上给GG做了葱爆羊肉，清炒蘑菇，黄瓜拌凉粉，结果自己一口没吃。我明天早晨就要拿这个当早餐，恩，我决定了！{:5_383:}