阳光下的风车 发表于 2011-7-26 07:52 static/image/common/back.gif
这个肯定会哒。我遇到过多次。以前想过，觉得是，肥肉不是一天长成的，从消化吸收到储存总得有个过程。而 ...
亲的话让我一下子理解为啥那天睡后比睡前还要重了，因为肚子里的油水转化为身上的质量了。果然，质量是不守恒的啊～
阳光下的风车 发表于 2011-7-26 07:54 static/image/common/back.gif
我也超爱大馄饨
我家的馄饨里面没菜的，除了猪肉就是虾肉，当然有点葱和姜调味，但是基本上就是彻头彻尾的荤啊～不过我就好这一口啊{:5_318:} 实在是太罪恶了{:5_338:}
阳光下的风车 发表于 2011-7-26 07:56 static/image/common/back.gif
我也这样想来着，所以周末烧烤的时候也喝了小半瓶
你们酒量都可以啊，我就不能喝酒，喝一点就晕～
阳光下的风车 发表于 2011-7-26 08:00 static/image/common/back.gif
我游得很慢，中间不休息，一个小时也不过1300米，亲的游泳速度真不赖
承蒙夸奖{:5_327:}
我就会蛙泳，别的都不行～
阳光下的风车 发表于 2011-7-26 08:06 static/image/common/back.gif
可能因为咱俩都是大骨架，胖的时候不太显，瘦了也不那么容易显。继续努力，保持淡定，总有让他们看出来 ...
那当然了，你瘦了那么多，你的那个朋友肯定认不出来了。
这里我要惭愧的纠正一下，我是小骨架{:5_350:} 我身上除了肉就是肉，都是肉撑出来的～大概是我一般穿衣服比较注意，所以别人也一直没觉得我特胖肉特多吧，所以现在瘦了一点也不容易被发现，容我阿Q一下{:5_383:}
Eggplant 发表于 2011-7-26 09:13 static/image/common/back.gif
下次带点巧克力或者那种能量条什么的，紧急时刻很管用的
黑巧克力，非常给力的～
Eggplant 发表于 2011-7-26 09:33 static/image/common/back.gif
一般来说体型小半号的话开始能被察觉。半个号就是身体胸围腰围臀围各少２－３cm。大家加油！
我早就小半个号了，不过只有小腿原地踏步{:5_367:}
大晴天 发表于 2011-7-26 17:56 static/image/common/back.gif
哈哈，今天很开心52.9 称了很多次都是。
MC第四天，结束后就是减肥最佳时期了。好好加油。
早上 亚麻籽2勺 ...
恭喜瘦了～
亲爱的吃的真少{:5_315:}
大晴天 发表于 2011-7-26 18:15 static/image/common/back.gif
我上街看橱窗发现自己真的瘦了。我每次痩都是痩上半身，基本都是饿下去的。可是手臂和腿依然粗壮悲催。mc ...
我现在睡前踢腿每个八拍还有蹬自行车，刚开始实施一个星期，还在等效果{:5_312:}
阳光下的风车 发表于 2011-7-26 21:06 static/image/common/back.gif
游泳归来，汇报下今天的情况：
* 早餐(306大卡)
豆腐的热量蛮厉害的～
不过运动量很赞！
Eggplant 发表于 2011-7-26 21:46 static/image/common/back.gif
今天的吃喝和运动
早饭：蜂蜜半汤勺，亚麻籽1大汤勺，golden kiwi两个，eier西红柿半个，低脂酸奶125克，麦 ...
浓汤宝不算精加工的DD吗?
大晴天 发表于 2011-7-26 22:57 static/image/common/back.gif
是啊，好开心，觉得昨天没吃甜食的对的。
继续加油啊～
汇报一下今天
早晨体重 72.1 原地踏步
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 23:34 static/image/common/back.gif
我早就小半个号了，不过只有小腿原地踏步
那可能是因为大家都经常见，所以不觉得。
你找个2月没见的朋友叫人家看看！
本帖最后由 Eggplant 于 2011-7-27 10:44 编辑
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 23:37 static/image/common/back.gif
浓汤宝不算精加工的DD吗?
算啊，今天吃的有点高 。。。
本帖最后由 Eggplant 于 2011-7-27 00:10 编辑
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 23:33 static/image/common/back.gif
那当然了，你瘦了那么多，你的那个朋友肯定认不出来了。
这里我要惭愧的纠正一下，我是小骨架{:5_350: ...
那个，其实只有从XS到L号的衣服，才是5-4式推板，就是说美大一号，围度多4cm。
L号以上的，是3-6式推板，XXL以上的又是另外的了。
就是说，一般人身高胖瘦都是呈比例的，特胖的人身高胖瘦比例是不太那个啥的。
以上，仅供技术参考。
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 22:33 static/image/common/back.gif
那当然了，你瘦了那么多，你的那个朋友肯定认不出来了。
这里我要惭愧的纠正一下，我是小骨架{:5_350: ...
小骨架真是很占便宜，肉再多也很难显，不像俺们这样的，稍胖点就显得五大三粗的了{:5_382:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 22:34 static/image/common/back.gif
我早就小半个号了，不过只有小腿原地踏步
你都减那么多了，速度真的很快了
小腿如果不是肌肉型的，做有氧加拉伸就很好减，要是肌肉型，就必须得拼命砸了
Eggplant 发表于 2011-7-26 21:46 static/image/common/back.gif
今天的吃喝和运动
早饭：蜂蜜半汤勺，亚麻籽1大汤勺，golden kiwi两个，eier西红柿半个，低脂酸奶125克，麦 ...
建议亲也上薄荷，点相应的食物和重量，热量会自动显示，很方便
本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-7-27 10:14 编辑
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 23:17 static/image/common/back.gif
我知道，这个时辰，你肯定已经睡了
我的生物钟是早睡早起型的，熬夜的后果比较严重，现在正在慢慢调整中 {:5_360:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 23:28 static/image/common/back.gif
恩恩恩，我也是最喜欢游泳。我以前不喜欢出汗粘兮兮的感觉，在水里就完全没有这个烦恼啦。而且我是水向星 ...
说到巨蟹座，我大学的闺蜜是这个座，德国的闺蜜是这个座，嫩也是这个座，看样子，俺逃不过螃蟹的魔爪啦，哇卡卡 {:5_332:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 23:31 static/image/common/back.gif
我家的馄饨里面没菜的，除了猪肉就是虾肉，当然有点葱和姜调味，但是基本上就是彻头彻尾的荤啊～不过我就 ...
我老公以前也说馄饨应该是纯肉的，现在已经被我完全同化了 {:5_310:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 23:31 static/image/common/back.gif
你们酒量都可以啊，我就不能喝酒，喝一点就晕～
我酒量还不错，只是很少喝 {:5_387:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 23:31 static/image/common/back.gif
承蒙夸奖
我就会蛙泳，别的都不行～
{:5_377:} 我也是只会蛙泳
kittycat 发表于 2011-7-27 00:26 static/image/common/back.gif
小骨架真是很占便宜，肉再多也很难显，不像俺们这样的，稍胖点就显得五大三粗的了
可是我觉得小骨架的人很显泡芾啊，很难有骨感。
Eggplant 发表于 2011-7-27 09:46 static/image/common/back.gif
可是我觉得小骨架的人很显泡芾啊，很难有骨感。
嗯。。。要是喜欢骨感的话，那是比较难有，我是比较喜欢女孩子圆润又修长的身材，不大喜欢露骨露相的那种
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 23:33 static/image/common/back.gif
那当然了，你瘦了那么多，你的那个朋友肯定认不出来了。
这里我要惭愧的纠正一下，我是小骨架{:5_350: ...
是啊，他们张了半天嘴，还是我先叫他们的，他们说我不开口，他们不敢认了，呵呵
小骨架好啊，我朋友52KG，骨架比我小一圈，她也不爱运动，看上去才90斤出头的样子。
本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-7-27 11:07 编辑
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 23:37 static/image/common/back.gif
豆腐的热量蛮厉害的～
不过运动量很赞！
从昨天开始每天计算总热量，争取营养均衡，在1200卡左右就行，做做小白鼠，看看1200加运动能减不 {:5_375:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-26 23:39 static/image/common/back.gif
汇报一下今天
早晨体重 72.1 原地踏步
有毅力，加油！！
Eggplant 发表于 2011-7-27 10:46 static/image/common/back.gif
可是我觉得小骨架的人很显泡芾啊，很难有骨感。
小骨架最大的好处是不容易显胖