小猪lissy 发表于 2011-8-13 00:01 static/image/common/back.gif
可能是这一两周比平时吃的少太多了，身体不太适应，唉╮(╯▽╰)╭
因为减肥引起的吗？那你多喝水，多吃粗纤维的蔬菜，适当吃点坚果，通便，还有酸奶和亚麻籽也好使
大晴天 发表于 2011-8-13 00:40 static/image/common/back.gif
亲喜欢哪个口味的，下次我去好尝尝。
我记得好像是牛肉味道的。{:4_276:}
kittycat 发表于 2011-8-13 00:52 static/image/common/back.gif
有个专门测脂肪率的，在医生那里看到的，体重计的不知道是哪种
我就是不记的在哪里看到过。。。下回问问家庭医生。
大晴天 发表于 2011-8-13 00:39 static/image/common/back.gif
吃的第三轮没上，所以我们直接点的第四轮。没想到3,4轮一起上的。我们2都吃不下了硬塞的。
哇，还好几轮呀，真的是好多。
今天感觉好点没有？
kittycat 发表于 2011-8-13 01:04 static/image/common/back.gif
因为减肥引起的吗？那你多喝水，多吃粗纤维的蔬菜，适当吃点坚果，通便，还有酸奶和亚麻籽也好使
有可能，因为之前BB一直都很正常，没有这么频繁地BM过呢~
Eggplant 发表于 2011-8-12 23:50 static/image/common/back.gif
我记得好像有带这种功能的体重计。。。不过不记的在哪里看到的了。
今天突然发觉我这个可以测脂肪率欸，但是不准，我不可能只有22。8的。。。。
Eggplant 发表于 2011-8-13 09:31 static/image/common/back.gif
哇，还好几轮呀，真的是好多。
今天感觉好点没有？
好了好了，昨天3点吃完到现在都没有吃东西。有点饿了。昨天回来时不想吃，睡晚了现在才起来，体重没变，开心。逃过去了呵呵
小猪lissy 发表于 2011-8-13 01:01 static/image/common/back.gif
可能是这一两周比平时吃的少太多了，身体不太适应，唉╮(╯▽╰)╭
吃亚麻籽绝对有效。每天便便
星期六来遛弯儿，，，肥是不减啦，，红包是要地{:5_343:}
大晴天 发表于 2011-8-13 13:55 static/image/common/back.gif
好了好了，昨天3点吃完到现在都没有吃东西。有点饿了。昨天回来时不想吃，睡晚了现在才起来，体重没变，开 ...
我觉得我如果爆了，体重好像要到隔一天的早上才能显示出来。。。。
小猪lissy 发表于 2011-8-13 18:53 static/image/common/back.gif
我觉得我如果爆了，体重好像要到隔一天的早上才能显示出来。。。。
汗，我今天也没少吃。还在泡黄豆，打算一会儿喝豆浆。手里拿着维他命糖正往嘴里塞呢
今天心情不佳，嘴里不想闲着一直在找吃的，大家都哪里去了？
大晴天 发表于 2011-8-13 13:55 static/image/common/back.gif
好了好了，昨天3点吃完到现在都没有吃东西。有点饿了。昨天回来时不想吃，睡晚了现在才起来，体重没变，开 ...
啊，下午3点多才起床啊，哈哈~~
那今天晚上吃了啥？
小猪lissy 发表于 2011-8-13 12:53 static/image/common/back.gif
今天突然发觉我这个可以测脂肪率欸，但是不准，我不可能只有22。8的。。。。
为啥不可能啊？
大晴天 发表于 2011-8-13 19:14 static/image/common/back.gif
今天心情不佳，嘴里不想闲着一直在找吃的，大家都哪里去了？
实在想吃，也吃点健康的，千万别吃深加工的垃圾。
或者喝水。
或者嚼口香糖。
本帖最后由 大晴天 于 2011-8-13 20:49 编辑
Eggplant 发表于 2011-8-13 20:41 static/image/common/back.gif
啊，下午3点多才起床啊，哈哈~~
那今天晚上吃了啥？
下午1点多起来的，2勺亚麻籽，40克花生，一个苹果，6,7个核桃，1小碗牛奶加薏米粉，一片黑面包，一个黑莓酸奶，30克腊肉（嚼嚼味道吐出来。很恶心莫学。）3粒维他命糖 6kcal/个， 一片起司（120大卡）
还想吃，主要是太晚了不敢继续了。
大家快点回答我，现在喝豆浆可以么？急等回答！！！！豆子泡好了。人很焦躁
Eggplant 发表于 2011-8-13 20:45 static/image/common/back.gif
实在想吃，也吃点健康的，千万别吃深加工的垃圾。
或者喝水。
或者嚼口香糖。
对，你一说我才想起来没吃口香糖呢，去找，我家必备秘密武器。
大晴天 发表于 2011-8-13 20:48 static/image/common/back.gif
下午1点多起来的，2勺亚麻籽，40克花生，一个苹果，6,7个核桃，1小碗牛奶加薏米粉，一片黑面包，一个黑 ...
我觉得你还是别喝了。你现在可能是因为渴望咀嚼的快感。喝了也不满足。
还不如吃点需要嚼很久的。。。
Eggplant 发表于 2011-8-13 20:56 static/image/common/back.gif
我觉得你还是别喝了。你现在可能是因为渴望咀嚼的快感。喝了也不满足。
还不如吃点需要嚼很久的。。。
{:5_367:}好吧，在思考中天黑了，今天争取早点睡，睁眼就要喝
大晴天 发表于 2011-8-13 20:49 static/image/common/back.gif
对，你一说我才想起来没吃口香糖呢，去找，我家必备秘密武器。
话说我觉得薄荷味的最好吃了。
Eggplant 发表于 2011-8-13 21:01 static/image/common/back.gif
话说我觉得薄荷味的最好吃了。
口香糖吃完了，在吃维他命bonbon。甜甜的还有馅。6kcal每个，有点担心会发胖 fett小于0.1g。。。在吃第5个了。
大晴天 发表于 2011-8-13 21:11 static/image/common/back.gif
口香糖吃完了，在吃维他命bonbon。甜甜的还有馅。6kcal每个，有点担心会发胖 fett小于0.1g。。。在吃第5个 ...
晕。。。你还不如吃个salat或者白煮鸡蛋算了。
来汇报啦！
早餐(387大卡)
南瓜子全麦面包 1个 150大卡
Flora低脂黄油 15克 49大卡
玫瑰果酱 5克 13大卡
kaiserbroetchen 1个 125大卡
黑咖啡 500克 5大卡
牛奶(德国牛) 75克 45大卡
午餐(133大卡)
桃 278克 133大卡
晚餐(246大卡)
油菜心 200克 22大卡
吞拿鱼醸西红柿 200克 214大卡
生菜(牛俐) 65克 10大卡
· 摄入总热量：766大卡
· 三餐热量比：5.0 : 1.7 : 3.2
Eggplant 发表于 2011-8-13 21:24 static/image/common/back.gif
晕。。。你还不如吃个salat或者白煮鸡蛋算了。
第五个吃完了，不吃了。{:4_287:}
几乎从来不买零食的，今天逛来逛去鬼使神差买了这个糖。看zucker和fett都是0.1克以下以为不会胖。
我嚼着我嘴最来越馋了。
今天天气超级好，所以上街溜达，不停腿的走了5个多小时，逛的爽暴了！
购入 ：
LUSH家的护发素一瓶和面膜一罐。
明天的早饭面包2个，牛奶，虾仁，等等。吃喝是很重要的呢。
街上新开了个卖schneeball的店，生意好好啊。
决定买2个自己喜欢的，当早饭吃。
买了一个是黑巧克力的，一个 cointreau的。
有谁知道这个东西热量的，麻烦告知一声。
话说刚才查了一下，这个cointreau，翻译过来叫做君度力娇，好婉约的名字也~~
Eggplant 发表于 2011-8-13 21:27 static/image/common/back.gif
来汇报啦！
早餐(387大卡)
南瓜子全麦面包 1个 150大卡
总热量很少，而且挺健康的，还是要早起早睡呀，我本来可以丰盛的早餐就这样没了。
Eggplant 发表于 2011-8-13 21:30 static/image/common/back.gif
今天天气超级好，所以上街溜达，不停腿的走了5个多小时，逛的爽暴了！
购入 ：
明天早上我要做一个馅饼吃。肉的。掩面{:4_289:}
Eggplant 发表于 2011-8-13 21:43 static/image/common/back.gif
买了一个是黑巧克力的，一个 cointreau的。
有谁知道这个东西热量的，麻烦告知一声。
黑巧克力感觉热量不比其他巧克力低很多。但也许不会合成那么多脂肪？？
大晴天 发表于 2011-8-13 22:01 static/image/common/back.gif
总热量很少，而且挺健康的，还是要早起早睡呀，我本来可以丰盛的早餐就这样没了。
我觉得还好，其实吃的挺饱的，都是费牙的东西。。。